Gurmanija.rs

🥦 Posna musaka od tikvica i pirinča – Lako, lagano i ukusno

🥦 Posna musaka od tikvica i pirinča – Lako, lagano i ukusno
Ukupno vreme
50 minuta
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
220 kcal
Ocena
Još nema ocena
👁️ 1718 pregleda 🗳️ 0 ocena 💬 0 komentara

O receptu

Ova lagana posna musaka je savršen izbor za dane posta, ali i za one koji žele obrok bez mesa. Tikvice i pirinač, uz začine i pečenje u rerni, pretvaraju se u sočno jelo koje će te prijatno iznenaditi.

Sastojci

🌿 Posno 🌱 Bez mesa po sastojcima
🥒 2 veće tikvice
🍚 200 g pirinča
🧅 1 glavica crnog luka
🧄 2 čena belog luka
🫒 4 kašike maslinovog ulja
🌿 So, biber, suvi začin, origano
🍅 2 sveža paradajza ili 100 ml paradajz soka
💧 200 ml vode

Priprema

Savet

Ukoliko želiš kremastiji sloj, možeš dodati malo biljne pavlake preko poslednjeg sloja tikvica pre zapekanja.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije220 kcal
💪 Proteini5 g
🥒 Ugljeni hidrati30 g
🛢 Masti9 g
📊 Makro grami

Napomena

Lagana, posna i neverovatno ukusna!
Musaka od tikvica i pirinča – idealna za dane posta i svaki dan kad želiš nešto zdravo i lako! 🥒🍚
#posnijelo #musakatikvica #gurmanija #zdravobezmesa

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice i ocenite koliko vam se recept dopao.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.