🥦 Posna musaka od tikvica i pirinča – Lako, lagano i ukusno
🕒 15 min pripreme + 35 min pečenja ✅ Ukupno: 50 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela
Opis
Ova lagana posna musaka je savršen izbor za dane posta, ali i za one koji žele obrok bez mesa. Tikvice i pirinač, uz začine i pečenje u rerni, pretvaraju se u sočno jelo koje će te prijatno iznenaditi.
Sastojci
🥒 2 veće tikvice
🍚 200 g pirinča
🧅 1 glavica crnog luka
🧄 2 čena belog luka
🫒 4 kašike maslinovog ulja
🌿 So, biber, suvi začin, origano
🍅 2 sveža paradajza ili 100 ml paradajz soka
💧 200 ml vode
Priprema
1️⃣ Priprema sastojaka:
Tikvice iseci na tanke kolutove i posoli. Pirinač skuvaj do pola. Luk i beli luk sitno naseckaj i prodinstaj na ulju.
2️⃣ Filovanje:
U luk dodaj paradajz, začine i prokuvani pirinač. Sve promešaj i skini sa vatre.
3️⃣ Složiti slojeve:
U podmazan pleh ređaj red tikvica, red fila sa pirinčem, pa opet tikvice, dok ne potrošiš sve. Završni sloj neka budu tikvice.
4️⃣ Pečenje:
Prelij sa malo vode i maslinovog ulja. Pokrij folijom i peci 25 minuta na 200°C. Zatim otkrij i zapeci još 10 minuta da dobije boju.
5️⃣ Serviranje:
Ohladi 10 minuta i seci na kocke. Posluži uz sezonsku salatu.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 220 kcal
💪 Proteini: 5 g
🥒 Ugljeni hidrati: 30 g
🛢 Masti: 9 g
Savet
Ukoliko želiš kremastiji sloj, možeš dodati malo biljne pavlake preko poslednjeg sloja tikvica pre zapekanja.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Posna jela
Recept za Posnu Musaku od Povrća
🍛 Posni Đuveč – Tradicionalno Jelo Puno Ukusa
🥦 Hrskavi cvetovi karfiola iz rerne – zlatni, začinjeni, nestaju za minut
Đuveč od povrća iz rerne – složi i zapeči do zlata 🍆🍅
Posne punjene paprike sa pirinčem i pečurkama — u paradajz sosu 🌶️🍅
🍄🥘 Posni đuveč sa pečurkama
