Posna jela
13.04.2025
Autor receptaRichardObradovic
🥦 Posna musaka od tikvica i pirinča – Lako, lagano i ukusno
⏰
Ukupno vreme
50 minuta
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
220 kcal
⭐
Ocena
Još nema ocena
👁️ 1718 pregleda
🗳️ 0 ocena
💬 0 komentara
O receptu
Ova lagana posna musaka je savršen izbor za dane posta, ali i za one koji žele obrok bez mesa. Tikvice i pirinač, uz začine i pečenje u rerni, pretvaraju se u sočno jelo koje će te prijatno iznenaditi.
Sastojci
🌿 Posno
🌱 Bez mesa po sastojcima
🥒 2 veće tikvice
🍚 200 g pirinča
🧅 1 glavica crnog luka
🧄 2 čena belog luka
🫒 4 kašike maslinovog ulja
🌿 So, biber, suvi začin, origano
🍅 2 sveža paradajza ili 100 ml paradajz soka
💧 200 ml vode
Priprema
Savet
Ukoliko želiš kremastiji sloj, možeš dodati malo biljne pavlake preko poslednjeg sloja tikvica pre zapekanja.
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Kalorije | 220 kcal |
| 💪 Proteini | 5 g |
| 🥒 Ugljeni hidrati | 30 g |
| 🛢 Masti | 9 g |
📊 Makro grami
Napomena
Lagana, posna i neverovatno ukusna!
Musaka od tikvica i pirinča – idealna za dane posta i svaki dan kad želiš nešto zdravo i lako! 🥒🍚
#posnijelo #musakatikvica #gurmanija #zdravobezmesa
Musaka od tikvica i pirinča – idealna za dane posta i svaki dan kad želiš nešto zdravo i lako! 🥒🍚
#posnijelo #musakatikvica #gurmanija #zdravobezmesa
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Posna jela
Posna jela
Zapečeni pasulj sa pečurkama i suvom paprikom 🫘🍄
06.04.2026
229 pregleda
Posna jela
Posni curry pilav sa leblebijom i karamelizovanom šargarepom 🍛🌿
18.04.2026
192 pregleda
Posna jela
Posne punjene suve paprike sa pirinčem, prazilukom i suvim šljivama – napuni, zalij, zapeči 🌶️🍇
10.10.2025
1029 pregleda
Posna jela
Boranija sa paradajzom i krompirom
19.09.2024
825 pregleda
