Posna čorba od sočiva i povrća – hranljiva i puna ukusa
🕒 10 min priprema + 30 min kuvanje ✅ Ukupno: 40 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Supe i Čorbe

Opis
Ova posna čorba od sočiva savršena je za hladnije dane – kremasta, bogata biljnim proteinima i puna aromatičnih začina. Idealan obrok za post i zdrave navike!
Sastojci
🥕 1 šargarepa
🥔 1 krompir
🧅 1 glavica crnog luka
🧄 2 čena belog luka
🥬 1/2 glavice zelene ili bele sveže paprike
🍅 1 srednji paradajz ili 2 kašike pelata
🍋 Sok od pola limuna
🌿 1 kašičica sušenog timijana
🥄 1 kašičica aleve paprike
🫘 150 g crvenog sočiva
🧂 So i biber po ukusu
🫒 2 kašike maslinovog ulja
💧 1 l vode ili posnog povrtnog bujona
Priprema
1️⃣ Priprema povrća:
Na ulju propržiti sitno seckan crni i beli luk. Dodati na kockice iseckanu šargarepu, krompir i papriku. Pržiti 5–6 minuta uz povremeno mešanje.
2️⃣ Dodavanje sočiva:
Dodati crveno sočivo (isprano pod mlazom vode), zatim naliti bujon ili vodu. Kuvati oko 20 minuta dok povrće i sočivo ne omekšaju.
3️⃣ Začinjavanje:
Dodati paradajz (ili pelat), alevu papriku, timijan, so, biber i limunov sok. Kuvati još 5–10 minuta. Po potrebi dodati još vode.
4️⃣ Blendiranje (opciono):
Po želji, deo čorbe izblendati štapnim mikserom radi kremastije teksture.
5️⃣ Serviranje:
Poslužiti toplo uz krišku hleba i malo svežeg peršuna na vrhu.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 220 kcal
💪 Proteini: 12 g
🥔 Ugljeni hidrati: 30 g
🛢 Masti: 6 g
Savet
Ako želiš gušću čorbu, dodaj kašiku ovsenih pahuljica ili izblendaj više povrća. Možeš je čuvati u frižideru 2–3 dana.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Supe i Čorbe

Domaća Pileća Čorbica sa Povrćem

🍄 Gusta čorba od šampinjona i praziluka – kremasta, mirisna i gotova za tren

🍄 Krem čorba od pečuraka i praziluka

🥣 Krem supa od šargarepe i đumbira – baršunasta i osvežavajuća

🥕 Domaća povrtna supa – Klasičan ukus zdravlja

🍄 Krem čorba od šampinjona – Nežno, toplo i ukusno predjelo