Gurmanija.rs Logo

🍛 Posni Pasulj sa Povrćem – Tradicionalni Ukus bez Mesa

2064 pregleda 21.03.2025 Ocena: 3.7 (3)

🕒 Aktivno: 15 min 🔥 Kuvanje: 50 min ⏱ Ukupno: 1h 5 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

Slika jela 🍛 Posni Pasulj sa Povrćem – Tradicionalni Ukus bez Mesa
🍛 Posni pasulj sa povrćem – tradicionalni ukus u zdravijoj verziji! Topao, aromatičan i savršen za dane posta! Isprobajte ovaj recept i uživajte! 😍✨ 🔗 Kliknite za recept! #gurmanija #posno #pasulj #domaćaukus

Opis

Ovaj posni pasulj sa povrćem je jednostavan za pripremu, a pun bogatog i autentičnog ukusa. Savršen je za vreme posta ili za one koji vole zdrava i hranljiva jela na kašiku. Kuvan sa povrćem i začinima, ovaj pasulj će vas zasititi i zagrejati!

Sastojci

🥣 Za pasulj:

300 g pasulja (tetovac, beli ili šareni)

1 glavica crnog luka 🧅

2 šargarepe 🥕

2 čena belog luka 🧄

1 crvena paprika 🌶

400 ml pasiranog paradajza 🍅

2 lista lovora

1 kašičica aleve paprike 🌶

½ kašičice origana 🌿

½ kašičice bibera

1 kašičica soli 🧂

2 kašike maslinovog ulja 🫒

🌿 Za dekoraciju:

Svež peršun

Priprema

1️⃣ Priprema pasulja:

🥣 Pasulj potopiti u hladnoj vodi i ostaviti preko noći da nabubri.

💦 Sutradan ga procediti, naliti svežom vodom i staviti da provri. Nakon što provri, prosuti tu vodu i dodati novu vodu da pasulj ne bi nadimao stomak.

2️⃣ Dinstanje povrća:

🔥 Na zagrejanom maslinovom ulju propržiti sitno seckani crni i beli luk.

🥕 Dodati rendanu šargarepu i seckanu papriku, pa dinstati dok ne omekšaju.

3️⃣ Dodavanje pasulja i začina:

🍅 U šerpu sa pasuljem dodati dinstano povrće, pasirani paradajz, lovorov list, aleve paprike, origano, so i biber.

🥄 Kuvati na srednjoj vatri 40-50 minuta, dok pasulj ne omekša i dok se ukusi ne sjedine.

4️⃣ Finalni korak:

🌿 Kada pasulj omekša, po potrebi dodati još začina.

🍽 Poslužiti toplo uz domaći hleb ili kiseli kupus.

Nutritivne vrednosti

⚡ Kalorije: 280 kcal

🥦 Proteini: 12 g

🧈 Masti: 6 g

🍞 Ugljeni hidrati: 45 g

Savet

Za bogatiji ukus, pred kraj kuvanja dodajte malo sušenih pečuraka ili dimljenu papriku.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: 3.7 / 5 3 korisničkih ocena

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu