🍛 Posni Pasulj sa Povrćem – Tradicionalni Ukus bez Mesa
🕒 Aktivno: 15 min 🔥 Kuvanje: 50 min ⏱ Ukupno: 1h 5 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela
Opis
Ovaj posni pasulj sa povrćem je jednostavan za pripremu, a pun bogatog i autentičnog ukusa. Savršen je za vreme posta ili za one koji vole zdrava i hranljiva jela na kašiku. Kuvan sa povrćem i začinima, ovaj pasulj će vas zasititi i zagrejati!
Sastojci
🥣 Za pasulj:
300 g pasulja (tetovac, beli ili šareni)
1 glavica crnog luka 🧅
2 šargarepe 🥕
2 čena belog luka 🧄
1 crvena paprika 🌶
400 ml pasiranog paradajza 🍅
2 lista lovora
1 kašičica aleve paprike 🌶
½ kašičice origana 🌿
½ kašičice bibera
1 kašičica soli 🧂
2 kašike maslinovog ulja 🫒
🌿 Za dekoraciju:
Svež peršun
Priprema
1️⃣ Priprema pasulja:
🥣 Pasulj potopiti u hladnoj vodi i ostaviti preko noći da nabubri.
💦 Sutradan ga procediti, naliti svežom vodom i staviti da provri. Nakon što provri, prosuti tu vodu i dodati novu vodu da pasulj ne bi nadimao stomak.
2️⃣ Dinstanje povrća:
🔥 Na zagrejanom maslinovom ulju propržiti sitno seckani crni i beli luk.
🥕 Dodati rendanu šargarepu i seckanu papriku, pa dinstati dok ne omekšaju.
3️⃣ Dodavanje pasulja i začina:
🍅 U šerpu sa pasuljem dodati dinstano povrće, pasirani paradajz, lovorov list, aleve paprike, origano, so i biber.
🥄 Kuvati na srednjoj vatri 40-50 minuta, dok pasulj ne omekša i dok se ukusi ne sjedine.
4️⃣ Finalni korak:
🌿 Kada pasulj omekša, po potrebi dodati još začina.
🍽 Poslužiti toplo uz domaći hleb ili kiseli kupus.
Nutritivne vrednosti
⚡ Kalorije: 280 kcal
🥦 Proteini: 12 g
🧈 Masti: 6 g
🍞 Ugljeni hidrati: 45 g
Savet
Za bogatiji ukus, pred kraj kuvanja dodajte malo sušenih pečuraka ili dimljenu papriku.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Posna jela
Posne ćuftice od leblebija i tikvica u paradajz sosu 🧆🍅
🍲 Posni paprikaš od povrća sa krompirom i pečurkama – Ručak za Veliki petak
Harissa karfiol “stejk” sa tahini-sumak sosem i hrskavim leblebijama 🔥🥦✨
🥒 Letnji posni gulaš od tikvica i leblebija
🫘 Letnji posni paprikaš sa pasuljem i tikvicom
Kari od leblebija i kokosa – skuvaj kremasti posni ručak za 30 minuta 🍛🌿
