Glavna jela 05.03.2025. 1.258 pregleda

🍗 Pečeno pile sa povrćem u rerni

Name: 🍗 Pečeno pile sa povrćem u rerni
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 500 g pilećeg belog mesa (naseckanog na kockice) 🍖; 2 paprike (crvena i žuta, isečene na trake) 🌶️; 1 tikvica (isečena na kolutove) 🥒; 1 crni luk (isečen na rebarca) 🧅; 2 čena belog luka (sitno iseckana) 🧄; 3 kašike maslinovog ulja 🫒; So, biber, suvi začin, malo ruzmarina (po ukusu) 🌿

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme50 min

Količina4 porcije

Kalorije350 kcal

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Ovo je jednostavno, ukusno i zdravo jelo koje spaja sočno pečeno pile sa šarenim povrćem iz rerne. Savršeno za brz ručak ili večeru uz minimalan trud i puno ukusa!

Sve što vam je potrebno

Sastojci

500 g pilećeg belog mesa (naseckanog na kockice) 🍖 2 paprike (crvena i žuta, isečene na trake) 🌶️ 1 tikvica (isečena na kolutove) 🥒 1 crni luk (isečen na rebarca) 🧅 2 čena belog luka (sitno iseckana) 🧄 3 kašike maslinovog ulja 🫒 So, biber, suvi začin, malo ruzmarina (po ukusu) 🌿

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 Korak 1Zagrej rernu na 200°C 🔥. 2 Korak 2U pleh stavi pile i povrće, pa prelij maslinovim uljem 🥄. 3 Korak 3Dodaj so, biber, suvi začin i ruzmarin, pa sve dobro promešaj 🖐️. 4 Korak 4Peci u rerni oko 30-40 minuta, dok pile ne porumeni, a povrće ne omekša ⏲️.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Za dodatni ukus, pospi malo rendanog parmezana preko jela 5 minuta pre kraja pečenja 🧀. Posluži uz svežu salatu ili hleb od celog zrna!

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

Pečeno pile sa povrćem iz rerne – brz, zdrav i ukusan obrok! 🍗🥒 Uživaj u prirodi ili kod kuće. #GurmanijaRS #Recept #PečenoPile

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

Priprema: 10 minuta ⏱️Pečenje: 30-40 minuta ⏱️Ukupno: 40-50 minuta

Kalorije: 350 kcal 🔥
Proteini: 30 g 💪
Masti: 15 g 🧀
Ugljeni hidrati: 10 g 🍞

Proteini30 g

Ugljeni hidrati10 g

Masti15 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima