🍗 Pečeno pile sa povrćem u rerni
Priprema: 10 minuta ⏱️ Pečenje: 30-40 minuta ⏱️ Ukupno: 40-50 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Glavna jela
Opis
Ovo je jednostavno, ukusno i zdravo jelo koje spaja sočno pečeno pile sa šarenim povrćem iz rerne. Savršeno za brz ručak ili večeru uz minimalan trud i puno ukusa!
Sastojci
500 g pilećeg belog mesa (naseckanog na kockice) 🍖
2 paprike (crvena i žuta, isečene na trake) 🌶️
1 tikvica (isečena na kolutove) 🥒
1 crni luk (isečen na rebarca) 🧅
2 čena belog luka (sitno iseckana) 🧄
3 kašike maslinovog ulja 🫒
So, biber, suvi začin, malo ruzmarina (po ukusu) 🌿
Priprema
Zagrej rernu na 200°C 🔥.
U pleh stavi pile i povrće, pa prelij maslinovim uljem 🥄.
Dodaj so, biber, suvi začin i ruzmarin, pa sve dobro promešaj 🖐️.
Peci u rerni oko 30-40 minuta, dok pile ne porumeni, a povrće ne omekša ⏲️.
Nutritivne vrednosti
Kalorije: 350 kcal 🔥
Proteini: 30 g 💪
Masti: 15 g 🧀
Ugljeni hidrati: 10 g 🍞
Savet
Za dodatni ukus, pospi malo rendanog parmezana preko jela 5 minuta pre kraja pečenja 🧀. Posluži uz svežu salatu ili hleb od celog zrna!
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
, a golden-brown breaded veal cutlet, served with lemon wedges and a side of potato salad. T.webp)
 served on a white plate. The schnitzels are tender and smothered in a rich, savory brown sauce .webp)
