Posne Faširane Šnicle od Grilovanog Povrća
Aktivno vreme: 30 minuta Ukupno vreme: 40 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela
Opis
Ove posne faširane šnicle od grilovanog povrća su savršeno aromatične i hranljive. Idealan su izbor za lagani obrok tokom posta, uz dodatak sveže salate ili kao prilog uz priloge poput pirinča ili krompira.
Sastojci
1 tikvica, isečena na tanke kolutove
1 crvena paprika, isečena na trakice
1 šargarepa, narendana
1 glavica crnog luka, sitno seckana
2 čena belog luka, sitno seckana
100 g kuvanog pirinča
50 g prezli
2 kašike maslinovog ulja
1 kašičica origana
So i biber po ukusu
1 kašika seckanog svežeg peršuna
Priprema
Priprema povrća:
Tikvice i paprike grilujte na tiganju bez ulja dok ne dobiju blago zlatnu boju. Ostavite ih da se ohlade.
Blendiranje povrća:
Grilovano povrće, šargarepu, crni luk i beli luk stavite u blender i pulsirajte dok ne dobijete ujednačenu smesu. Dodajte kuvan pirinač, prezle, origano, so, biber i maslinovo ulje. Sve dobro izmešajte dok ne dobijete smesu koja se može oblikovati.
Formiranje šnicli:
Od smese oblikujte šnicle željene veličine. Ako je smesa previše lepljiva, dodajte još prezli.
Pečenje šnicli:
U tiganju zagrejte malo maslinovog ulja. Pržite šnicle na srednjoj vatri 3-4 minuta sa svake strane, dok ne postanu zlatne i hrskave.
Serviranje:
Poslužite toplo uz salatu od rukole, paradajza i limunovog preliva, ili kao prilog uz kuvani krompir.
Nutritivne vrednosti
Kalorije: 180 kcal
Proteini: 5 g
Masti: 7 g
Ugljeni hidrati: 25 g
Savet
Za dodatni ukus, u smesu možete dodati kašičicu senfa ili nekoliko kapi soja sosa. Šnicle su podjednako ukusne i hladne, pa su odlične i za užinu.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!