Tajlandska Piletina sa Boranijom
Aktivno vreme: 15 minuta Ukupno vreme: 30 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Glavna jela

Opis
Ovo jelo donosi egzotične ukuse Tajlanda pravo na vaš tanjir. Sočna piletina pržena sa hrskavom boranijom u aromatičnom sosu, idealna je za brz i ukusan obrok. Spoj slatkog, slanog i začinskog savršeno opisuje autentičnu tajlandsku kuhinju.
Sastojci
500 g pilećeg filea, isečenog na trakice
200 g boranije (sveže ili zamrznute)
2 čena belog luka, sitno seckana
1 kašičica narendanog đumbira
2 kašike soja sosa
1 kašika ribljeg sosa (opciono)
1 kašičica meda (ili šećera)
2 kašike maslinovog ili biljnog ulja
1 kašičica soka od limete ili limuna
Prstohvat ljute paprike ili čilija (po ukusu)
Svež korijander ili peršun za dekoraciju
Priprema
Priprema piletine:
U činiji pomešajte soja sos, riblji sos, med i sok od limete. Marinirajte piletinu u ovoj mešavini 10-15 minuta.
Prženje boranije:
U dubljem tiganju zagrejte 1 kašiku ulja. Pržite boraniju na srednjoj vatri 3-5 minuta dok ne omekša, ali da zadrži hrskavost. Izvadite boraniju i ostavite sa strane.
Priprema piletine:
Dodajte preostalu kašiku ulja u tiganj. Pržite mariniranu piletinu dok ne dobije zlatno-smeđu boju i bude skroz skuvana (oko 5-7 minuta).
Dodavanje začina:
Smanjite vatru, pa dodajte beli luk, đumbir i čili. Mešajte dok ne zamiriše (oko 30 sekundi).
Spajanje sastojaka:
Vratite boraniju u tiganj i sve dobro promešajte. Kuvajte još 2-3 minuta da se ukusi sjedine.
Serviranje:
Poslužite toplo, posuto svežim korijanderom ili peršunom. Jelo možete poslužiti uz kuvani pirinač ili nudle.
Nutritivne vrednosti
Kalorije: 290 kcal
Proteini: 28 g
Masti: 12 g
Ugljeni hidrati: 15 g
Savet
Ako želite bogatiji ukus, na kraju kuvanja dodajte kašičicu kikiriki putera ili kokosovog mleka. Takođe, boraniju možete zameniti brokolijem ili paprikom.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!