Riba i morski plodovi
28.03.2026
Beli fileti ribe u sosu od limuna mladog luka i graška 🐟🍋
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
62
💬
Komentari
0
Opis
Beli fileti ribe u laganom sosu od limuna, mladog luka i graška su brzo, zdravo i veoma zahvalno jelo za svaki dan. Sos je svetao, svež i nežan, a riba ostaje sočna i mekana, pa se uz beli pirinač dobija tanjir koji deluje čist, lagan i kompletan. 🍚
Hook ✨
Kada želiš nešto brzo, zdravo i ukusno uz beli pirinač, ovaj limunasti sos i nežna riba rade tačno ono što treba. 🍋
Status
Lagano, brzo i baš prijatno, ovo je ono riblje jelo koje bez mnogo truda izgleda i jede se kao pravi balans. 🐟✨
#gurmanija
#ribaimorskiplodovi
#beli_fileti_u_sosu
#gurmanija
#ribaimorskiplodovi
#beli_fileti_u_sosu
Sastojci
🐟 700 g belih fileta ribe (oslić, bakalar ili pollock)
🧅 4 mlada luka
🟢 150 g graška
🧄 2 čena belog luka
🍋 1 limun
🫒 35 ml maslinovog ulja
🥣 120 ml povrtnog ili ribljeg bujona
🌿 2 kašike seckanog peršuna
🧂 6 g soli
⚫ 2 g crnog bibera
🌾 1 kašičica gustina
💧 20 ml vode
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Energija | 250 kcal |
| 💪 Proteini | 29 g |
| 🫒 Masti | 10 g |
| 🌾 Ugljeni hidrati | 9 g |
| 🧂 So | 1 g |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
🧑🍳15 min
Kuvanje / Pečenje
🔥15 min
Odmor
🛋2 min
Ukupno
📊32 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Riba i morski plodovi
Riba i morski plodovi
🐟🍋 Brancin sa limunom i timijanom iz rerne
13.08.2025
488 pregleda
Riba i morski plodovi
Brancin sa hrskavom kožicom i sosom od kapara 🍋🐟
22.02.2026
146 pregleda
Riba i morski plodovi
🐟🥔 Pečena pastrmka sa krompir salatom
03.05.2025
356 pregleda
Riba i morski plodovi
🐟 Rižoto sa dimljenim lososom i limunom – kremasto, mirisno, gotovo za pola sata
18.06.2025
806 pregleda
