Pita sa Spanaćem i Sirom
Kategorija: Pite i Testa
draft
Sastojci
- 500 g svežeg spanaća (ili 400 g zamrznutog)
- 300 g feta sira
- 3 jaja
- 200 ml jogurta
- 2 kašike maslinovog ulja
- 500 g kora za pitu
- So i biber po ukusu
- Svež peršun (po želji)
- 1 jaje za premazivanje
Priprema
- Priprema fila:
- Ako koristite svež spanać, operite ga i kratko blanširajte, a zatim ga sitno naseckajte. Ako koristite zamrznut spanać, ostavite ga da se otopi i ocedite višak vode.
- U posudi pomešajte spanać, izmrvljeni feta sir, jaja, jogurt, i maslinovo ulje. Dodajte so, biber i seckani peršun po ukusu.
- Slaganje pite:
- Nauljite tepsiju. Položite prvu koru i premažite je uljem ili jogurtom. Ponovite postupak sa nekoliko kora, a zatim stavite deo fila.
- Naizmenično slažite kore i fil, sve dok ne potrošite sav materijal, završavajući sa korama.
- Umutite jedno jaje i premažite vrh pite.
- Pečenje:
- Pečite pitu u prethodno zagrejanoj rerni na 180°C oko 40-45 minuta, dok ne postane zlatno-smeđa i hrskava.
- Posluživanje:
- Ostavite pitu da se malo ohladi pre nego što je isečete. Poslužite je uz jogurt ili svežu salatu.
- Nutritivna Vrednost po Porciji:
- Kalorije: ~300 kcal
- Proteini: 12 g
- Ugljeni hidrati: 28 g
- Masti: 16 g
- Zasićene masti: 6 g
- Vlakna: 3 g
- Ova pita je bogata i ukusna, idealna za ručak ili večeru, a spoj spanaća i sira donosi savršen balans ukusa!
Ocenjivanje
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari Korisnika
Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!
Deljenje
Lajk
Morate biti prijavljeni da biste lajkovali recept. Prijavite se ili registrujte.
Broj lajkova: 0