Posni burger od sočiva sa dimljenim sosom 🥬🍔
🧼 Priprema: 20 min 🔥 Kuvanje- Pečenje: 8 min 🛋️ Odmor: 10 min ⏳ Ukupno: 38 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela
Opis
Ovo je posni burger koji stvarno ima “mesnat” zalogaj: sočivo daje čvrstinu, luk i začini daju dubinu, a dimljeni sos podigne sve kao da je roštilj. Pljeskavice se ne raspadaju i mogu i u tiganju i u rerni. 🌶️
Hook ⚡
Ako želiš posno, ali da bude ozbiljno zasitno, ovo je burger koji radi bez greške. ✨
Sastojci
🫘 Sočivo kuvano 380 g
🧅 Crni luk 180 g
🧄 Beli luk 12 g
🫒 Maslinovo ulje 25 ml
🧂 So 10 g
⚫ Biber 2 g
🌶️ Dimljena paprika 5 g
🧂 Senf 15 g
🍋 Sok od limuna 10 ml
🌾 Ovsene pahuljice 60 g
🌾 Prezle 40 g
🍅 Paradajz pire 20 g
🥫 Soja sos 15 ml
🥣 Veganski majonez 80 g
🍅 Kečap 25 g
🌶️ Ljuta paprika u prahu 1 g
🥗 Zelena salata 80 g
🍅 Paradajz 200 g
🧅 Ljubičasti luk 80 g
🥯 Zemičke 4 kom
Priprema
1️⃣ Pripremi luk
Iseci crni luk sitno i dinstaj na 15 ml ulja 7 min da omekša i porumeni. 🧅
2️⃣ Dodaj beli luk
Dodaj beli luk i dinstaj 40 sekundi da zamiriše. 🧄
3️⃣ Napravi smesu
U činiji izgnječi sočivo 20 sekundi, dodaj dinstani luk, so, biber, dimljenu papriku, senf, limun, paradajz pire i soja sos, promešaj 30 sekundi. 🫘
4️⃣ Zgusni
Dodaj ovsene pahuljice i prezle, promešaj 20 sekundi i ostavi 10 min da upiju tečnost. 🌾
5️⃣ Oblikuj pljeskavice
Podeli smesu na 4 dela i oblikuj pljeskavice debljine oko 1,5 cm, 2 min. 🍔
6️⃣ Ispeci
U tiganju zagrej preostalih 10 ml ulja i peci 4 min sa prve i 4 min sa druge strane na srednje jakoj vatri. 🔥
7️⃣ Napravi dimljeni sos
Pomešaj veganski majonez, kečap, dimljenu papriku i ljutu papriku 20 sekundi. 🥣
8️⃣ Složi burger
Zemičke preseci i tostiraj 2 min, pa složi salatu, pljeskavicu, sos, paradajz i ljubičasti luk. 🥯
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 520 kcal
🍞 Ugljeni hidrati: 72 g
🥚 Proteini: 20 g
🫒 Masti: 18 g
🧂 So: 2,1 g
Savet
Ako želiš još čvršće pljeskavice, dodaj još 10 g prezli i ostavi smesu 15 min pre pečenja. 🍔
Zašto radi 💡
Ovsene pahuljice i prezle vežu vlagu iz sočiva, pa pljeskavica ostaje kompaktna i sočna bez raspadanja. 🫘
Twist 🌶️
Dodaj 2 g kima i 2 g korijandera u smesu, dobiješ aromu koja podseća na roštilj začine. 🌿
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Posna jela
Posne punjene paprike s heljdom i pečurkama 🌶️🌿
🌱 Posne Ćufte od Leblebija – Zdravo, ukusno i bez mesa
🍆🌿 Punjene paprike sa povrćem i prosom (posno)
Punjene paprike sa pirinčem i povrćem (posno)
🥦 Hrskavi cvetovi karfiola iz rerne – zlatni, začinjeni, nestaju za minut
Posni Mus od Avokada i Čokolade
