Smuti Bomba
18.11.2025
Tropska smuti bomba sa mangom i ananasom 🍍🥭
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
425
💬
Komentari
0
Opis
Gusta, kremasta i osvežavajuća čaša tropskog ukusa — mango, ananas, banana i kokos vode te direktno na plažu, za svega par minuta u blenderu. 🥤
Hook
Sve ide u blender, par pulsiranja i dobijaš tropski smuti koji menja doručak ili užinu. 🌴
Status
Sunce u čaši — tropska smuti bomba koja te za par gutljaja prebaci na mediteransku plažu. 🍍✨
#gurmanija #SmutiBomba #tropska_smuti_bomba
#gurmanija #SmutiBomba #tropska_smuti_bomba
Sastojci
🌱 Bez mesa po sastojcima
🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
🥭 Mango 150 g (zreo, očišćen, isečen na kocke)
🍍 Ananas 150 g (svež ili zamrznut, kocke)
🍌 Banana 1 kom (zrela)
🥥 Kokosovo mleko 200 ml (iz tetrapaka, ne konzerva)
🥛 Mlečni proizvodi
💧 Hladna voda ili kokosova voda 50–80 ml (po želji za ređu teksturu)
🍯 Med ili javorov sirup 1–2 kašičice (po ukusu, može i bez)
🥛 Mlečni proizvodi
🧊 Kockice leda 4–6 kom (ili koristi zamrznuto voće)
🍋 Sok ½ limete ili limuna (oko 1 kašika)
Za dekor (opciono)
🥥 Kokosove pahuljice 1 kašika
🍍 Tanke kriške ananasa ili manga za ivicu čaše
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Energija | ~260 kcal |
| 💪 Proteini | ~4 g |
| 🧈 Masti | ~8 g |
| 🥖 Ugljeni hidrati | ~45 g |
| 🧂 Natrijum | ~0,1 g |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏱️10 min
Kuvanje / Pečenje
🍳/Pečenje: 0 min
Odmor
🛌0 min
Ukupno
⌛10 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Smuti Bomba
Smuti Bomba
🥭🌴 Tropski mango & kurkuma smuti (kokos, limeta, chia)
05.09.2025
415 pregleda
Smuti Bomba
Zeleni smuti sa avokadom, kivijem i spirulinom – energija u čaši 💚🥝⚡
14.10.2025
320 pregleda
Smuti Bomba
🥝🌿 Zeleni Turbo Smuti
15.08.2025
316 pregleda
Smuti Bomba
Smuti bomba od manga, spanaća i limete – napravi energiju u 2 minuta 🥭🥤
28.12.2025
330 pregleda
