Gurmanija.rs
Tropska smuti bomba sa mangom i ananasom 🍍🥭
Smuti Bomba 18.11.2025

Tropska smuti bomba sa mangom i ananasom 🍍🥭

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
425
💬
Komentari
0

Opis

Gusta, kremasta i osvežavajuća čaša tropskog ukusa — mango, ananas, banana i kokos vode te direktno na plažu, za svega par minuta u blenderu. 🥤

Hook
Sve ide u blender, par pulsiranja i dobijaš tropski smuti koji menja doručak ili užinu. 🌴

Status

Sunce u čaši — tropska smuti bomba koja te za par gutljaja prebaci na mediteransku plažu. 🍍✨
#gurmanija #SmutiBomba #tropska_smuti_bomba

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima 🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🥭 Mango 150 g (zreo, očišćen, isečen na kocke)
🍍 Ananas 150 g (svež ili zamrznut, kocke)
🍌 Banana 1 kom (zrela)
🥥 Kokosovo mleko 200 ml (iz tetrapaka, ne konzerva)
🥛 Mlečni proizvodi
💧 Hladna voda ili kokosova voda 50–80 ml (po želji za ređu teksturu)
🍯 Med ili javorov sirup 1–2 kašičice (po ukusu, može i bez)
🥛 Mlečni proizvodi
🧊 Kockice leda 4–6 kom (ili koristi zamrznuto voće)
🍋 Sok ½ limete ili limuna (oko 1 kašika)
Za dekor (opciono)
🥥 Kokosove pahuljice 1 kašika
🍍 Tanke kriške ananasa ili manga za ivicu čaše

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija~260 kcal
💪 Proteini~4 g
🧈 Masti~8 g
🥖 Ugljeni hidrati~45 g
🧂 Natrijum~0,1 g
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
⏱️10 min
Kuvanje / Pečenje
🍳/Pečenje: 0 min
Odmor
🛌0 min
Ukupno
10 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.