Gurmanija.rs
Smuti bomba: matcha–mango sa špinatom i limetom 🥭🍃
Smuti Bomba 30.10.2025

Smuti bomba: matcha–mango sa špinatom i limetom 🥭🍃

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
236
💬
Komentari
0

Opis

Tropski krem-smuti koji spaja slast manga, svežinu limete i zeleni „kick” matče — gust, svilen i ozbiljno osvežavajuć. 🧊

Hook:
Ubaci sve u blender, kratko miksaj pa pojačaj na maksimum — u 40 sekundi dobijaš savršen, kremast napitak pun energije ⚡

Status

Zeleni turbo-start dana — čaša koja miriše na leto i puni baterije! ⚡🥭
#SmutiBomba #MatchaMango #Gurmanija

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima 🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi 🥜 Orašasti plodovi

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🥭 Mango (zreli, očišćen) 200 g
🍌 Banana (zamrznuta) 120 g
🥛 Grčki jogurt 200 ml
🥛 Mlečni proizvodi
🌿 Spanać baby 50 g
🍵 Matcha prah 2 g
🍋 Sok limete 15 ml
🍯 Med ili agava sirup 15 ml
🥛 Mlečni proizvodi
🧊 Led 6 kockica (~180 g)
💧 Voda 120 ml (po potrebi za gustoću)
Topping (opciono)
🥥 Kokos čips 10 g
🌰 Pistaći seckani 15 g
🥜 Orašasti plodovi

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije~310 kcal
💪 Proteini~13 g
🥑 Masti~7 g
🍞 Ugljeni hidrati~52 g
🧂 Natrijum~95 mg
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
⏱️10 min
Kuvanje / Pečenje
🔥/Pečenje: 0 min
Odmor
🧘0 min
Ukupno
10 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.