Smuti Bomba
30.10.2025
Smuti bomba: matcha–mango sa špinatom i limetom 🥭🍃
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
236
💬
Komentari
0
Opis
Tropski krem-smuti koji spaja slast manga, svežinu limete i zeleni „kick” matče — gust, svilen i ozbiljno osvežavajuć. 🧊
Hook:
Ubaci sve u blender, kratko miksaj pa pojačaj na maksimum — u 40 sekundi dobijaš savršen, kremast napitak pun energije ⚡
Status
Zeleni turbo-start dana — čaša koja miriše na leto i puni baterije! ⚡🥭
#SmutiBomba #MatchaMango #Gurmanija
#SmutiBomba #MatchaMango #Gurmanija
Sastojci
🌱 Bez mesa po sastojcima
🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi
🥜 Orašasti plodovi
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
🥭 Mango (zreli, očišćen) 200 g
🍌 Banana (zamrznuta) 120 g
🥛 Grčki jogurt 200 ml
🥛 Mlečni proizvodi
🌿 Spanać baby 50 g
🍵 Matcha prah 2 g
🍋 Sok limete 15 ml
🍯 Med ili agava sirup 15 ml
🥛 Mlečni proizvodi
🧊 Led 6 kockica (~180 g)
💧 Voda 120 ml (po potrebi za gustoću)
Topping (opciono)
🥥 Kokos čips 10 g
🌰 Pistaći seckani 15 g
🥜 Orašasti plodovi
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Kalorije | ~310 kcal |
| 💪 Proteini | ~13 g |
| 🥑 Masti | ~7 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~52 g |
| 🧂 Natrijum | ~95 mg |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏱️10 min
Kuvanje / Pečenje
🔥/Pečenje: 0 min
Odmor
🧘0 min
Ukupno
⏳10 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Smuti Bomba
Smuti Bomba
🥬 Zeleni smuti sa spanaćem, bananom i limetom – čisti, hladi, podiže energiju
17.06.2025
637 pregleda
Smuti Bomba
Smuti od breskve maline i jogurta 🍑🍓
03.04.2026
52 pregleda
Smuti Bomba
🫐🥥 Borovnica & Kokos „Blitz“ sa limetom
24.08.2025
423 pregleda
Smuti Bomba
Zeleni turbo-smuti: matcha, avokado & ananas ⚡🥑
24.10.2025
424 pregleda
