Gurmanija.rs Logo

Napravi salatu sa pečenom bundevom i narom za 25 minuta 🥗✨

188 pregleda 19.01.2026 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 7 min 🍳 Kuvanje-Pečenje: 18 min 😴 Odmor: 0 min 🧾 Ukupno: 25 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Salate

Slika jela Napravi salatu sa pečenom bundevom i narom za 25 minuta 🥗✨
Ovo je salata koja stvarno zasiti a izgleda brutalno lepo na stolu i svaki zalogaj ima nešto novo 🥗🔥✨ #gurmanija #Salate #salata_sa_pecenom_bundevom_i_narom

Opis

Ova salata je pravi kontrast šou pečena bundeva topla i karamelizovana rukola sveža i gorka nar sočan i hrskav i preliv koji sve spoji u jedan zalogaj. 🍯

Hook ⚡

Kad hoćeš salatu koja je stvarno obrok i izgleda kao da si je uzeo u nekom finom mestu ovo je tvoj potez za danas. 🎯

Sastojci

Salata

🎃 Bundeva očišćena 500 g

🫒 Maslinovo ulje 25 ml

🧂 So 5 g

🌶️ Biber 1 g

🧡 Dimljena paprika 2 g

🥗 Rukola 80 g

🍎 Jabuka 180 g

🔴 Nar 120 g (zrna)

🌰 Orasi 60 g

🧀 Feta sir 120 g

Preliv

🍯 Med 20 g

🍋 Sok od limuna 20 ml

🫒 Maslinovo ulje 35 ml

🥄 Senf 10 g

🧂 So 2 g

🌶️ Biber 1 g

Priprema

1️⃣ Zagrej rernu

Zagrej rernu na 220°C 10 min i obloži pleh papirom. 🔥

2️⃣ Začini bundevu

Iseci bundevu na kocke 2 cm pa je pomešaj sa uljem solju biberom i dimljenom paprikom 45 sekundi. 🎃

3️⃣ Peci bundevu

Rasporedi na pleh u jednom sloju i peci 18 min na 220°C dok ivice ne porumene. ⏲️

4️⃣ Pripremi dodatke

Dok se bundeva peče iseckaj jabuku na tanke listiće 2 min izmrvi fetu 30 sekundi i krupno iseckaj orahe 30 sekundi. 🍎

5️⃣ Umuti preliv

U šolji umuti med limun ulje senf so i biber 20 sekundi da bude sjajno i ujednačeno. 🥣

6️⃣ Složi salatu

U činiji pomešaj rukolu jabuku orahe i zrna nara 30 sekundi. 🥗

7️⃣ Finalno

Dodaj toplu bundevu prelij prelivom 15 sekundi pa preko pospi fetu i odmah serviraj. ✨

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija: ~420 kcal

💪 Proteini: ~11 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~34 g

🧈 Masti: ~28 g

🧂 Natrijum: ~0.9 g

Savet

Rukolu nemoj mešati pre pečenja drži je suvu a bundevu dodaj toplu na kraju da salata ostane sveža i “živahna”. ✅

Zašto radi 💡

Toplo hladno hrskavo sočno i slatko kiselo u istom tanjiru pravi balans zbog kog salata deluje kao kompletan obrok a ne prilog. ⚖️

Twist 🌿

Zameni fetu sa 80 g kozjeg sira i dodaj 1 g suvog timijana u bundevu za još “finiji” šmek. 🐐

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu