Napravi brze ćufte od lososa u rerni sa limun kopar sosom 🍣🍋
⏱️ Priprema: 12 min 🍳 Kuvanje-Pečenje: 14 min 😴 Odmor: 0 min 🧾 Ukupno: 26 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi
Opis
Ove ćufte su sočne i lagane a rerna odradi posao dok ti umutiš limun kopar sos i dobiješ obrok koji izgleda kao iz dobrog bistroa. 🥣
Hook ⚡
Kad hoćeš ribu bez muke i bez mirisa po kući ovo je najlakši način da dobiješ wow zalogaj. ✨
Sastojci
Ćufte
🍣 File lososa 600 g
🍞 Prezle 70 g
🥚 Jaje 1 kom (oko 55 g)
🧅 Mladi luk 60 g
🌿 Peršun 15 g
🍋 Kora limuna 2 g
🧂 So 7 g
🌶️ Biber 1 g
🧄 Beli luk 6 g
🫒 Maslinovo ulje 20 ml
Sos
🥣 Grčki jogurt 250 g
🍋 Sok limuna 25 ml
🌿 Kopar 12 g
🧄 Beli luk 3 g
🧂 So 2 g
🌶️ Biber 1 g
Za serviranje
🥗 Mešana salata 200 g
🥒 Krastavac 200 g
Priprema
1️⃣ Zagrej rernu
Zagrej rernu na 200°C 10 min i obloži pleh papirom. 🔥
2️⃣ Pripremi lososa
Iseci lososa na kockice pa ga sitno iseckaj nožem 2 min da ostane tekstura. 🔪
3️⃣ Umuti smesu
U činiji pomešaj lososa prezle jaje mladi luk peršun koru limuna so biber beli luk i maslinovo ulje 1 min. 🍣
4️⃣ Formiraj ćufte
Napravii 16 ćufti po 45 g i poređaj na pleh 2 min. ✨
5️⃣ Peci
Peci 14 min na 200°C dok ne porumene blago i budu čvrste na dodir. ⏲️
6️⃣ Napravi sos
U činiji pomešaj jogurt limun kopar beli luk so i biber 30 sekundi. 🥣
7️⃣ Serviraj
Posluži ćufte sa sosom i salatom odmah. 🥗
Nutritivne vrednosti
🔥 Energija: ~480 kcal
💪 Proteini: ~38 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~18 g
🧈 Masti: ~28 g
🧂 Natrijum: ~1.1 g
Savet
Ako želiš da ćufte budu extra sočne ostavi 1/3 lososa grublje seckano a ostatak sitno pa dobiješ i krem i teksturu. 🧊
Zašto radi 💡
Rerna peče ravnomerno bez prženja a limun i kopar preseku masnoću lososa pa ukus ostane svež i lagan. 🍃
Twist 🌶️
Dodaj 1 g čili pahuljica u smesu i 5 g senfa u sos za malo jači “bistro” karakter. 🌶️
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Riba i morski plodovi
Losos sa miso-javor glazurom i bok čojem 🔥🐟
Fileti oslića u limun-beli luk sosu 🐟🍋
Losos iz rerne – sočan file za 20 minuta 🐟🍋
🦑🍋 Lignje punjene pirinčem i mediteranskim biljem (pečene u rerni)
Oslić u paradajz-sosu sa maslinama i kaparima – zapeči filete za 20 min 🐟🍅
🐟🍋 Brancin na dalmatinski (pečen sa krompirom, limunom, vinom & kaparima)
