Gurmanija.rs Logo

Napravi hrskavi falafel iz rerne sa tahini sosom 🥙🌿

239 pregleda 11.01.2026 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 18 min 🍳 Kuvanje-Pečenje: 22 min 😴 Odmor: 20 min 🧾 Ukupno: 60 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

Slika jela Napravi hrskavi falafel iz rerne sa tahini sosom 🥙🌿
Hrskavo spolja kremasto iznutra i tahini koji sve podigne ovo je posni obrok koji se pravi jednom a traži se opet 🥙🔥✨ #gurmanija #PosnaJela #hrskavi_falafel_iz_rerne

Opis

Falafel iz rerne ti da onu pravu koricu bez prženja a iznutra ostaje mekan i sočan dok tahini sos donosi kremastu svežinu koja sve poveže u jedan zalogaj. 🌾

Hook ✨

Kad želiš posno a da bude ozbiljno ukusno ovo je street food fazon koji praviš kod kuće bez nereda i bez čekanja. ⚡

Sastojci

Falafel

🧆 Leblebije suve 250 g

💧 Voda za potapanje 1.5 l

🧅 Crni luk 120 g

🧄 Beli luk 12 g

🌿 Peršun 25 g

🌱 Koriander list 15 g

🧂 So 6 g

🌶️ Biber 1 g

🥄 Kumin 2 g

🟤 Mleveni koriander 2 g

🧁 Prašak za pecivo 6 g

🌾 Brašno 20 g

🫒 Maslinovo ulje 20 ml

Tahini sos

🥣 Tahini 80 g

🍋 Sok limuna 25 ml

💧 Voda 60 ml

🧄 Beli luk 4 g

🧂 So 2 g

Za serviranje

🥬 Zelena salata 80 g

🍅 Paradajz 200 g

🥒 Krastavac 200 g

🧅 Crveni luk 60 g

🍞 Pita hleb ili tortilje 4 kom

Priprema

1️⃣ Potopi leblebije

Suve leblebije prelij hladnom vodom i ostavi 12 h zatim ih dobro ocedi 2 min. 💧

2️⃣ Osuši bazu

Oceđene leblebije prosuši krpom ili ubrusom 1 min da masa ne bude vlažna. 🧻

3️⃣ Usitni smesu

U secku ubaci leblebije luk beli luk peršun i koriander pa pulsiraj 40 sekundi da dobiješ zrnastu smesu koja se lepi kad je stisneš. 🌿

4️⃣ Začini i poveži

Dodaj so biber kumin mleveni koriander prašak za pecivo i brašno pa pulsiraj još 15 sekundi. 🧂

5️⃣ Odmori smesu

Prebaci u činiju pokrij i ostavi u frižideru 20 min da se stegne i da se ukusi “zaključaju”. 🧊

6️⃣ Oblikuj falafel

Ruke nakvasi vodom pa formiraj 16 diskova po 35 g i blago pritisni 10 sekundi po komadu. ✨

7️⃣ Peci u rerni

Rernu zagrej na 220°C 10 min pleh obloži papirom premaži falafele maslinovim uljem i peci 12 min okreni i peci još 10 min dok ne dobiju duboku zlatnu boju. 🔥

8️⃣ Umuti tahini sos

U činiji umuti tahini limun so i izgnječeni beli luk 20 sekundi pa dodaj vodu postepeno i muti 30 sekundi dok ne postane kremasto i sjajno. 🥣

9️⃣ Serviranje

U pita hleb stavi salatu paradajz krastavac i luk dodaj falafel i prelij tahini sosom 10 sekundi. 🥙

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija: ~520 kcal

💪 Proteini: ~18 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~62 g

🧈 Masti: ~22 g

🧂 Natrijum: ~1.1 g

Savet

Peci falafel na rešetki iznad pleha da vruć vazduh kruži i ispod i dobiješ ravnomernu koricu. 🧇

Zašto radi 💡

Potopljene sirove leblebije čuvaju strukturu a visoka temperatura brzo zapečati spolja pa unutra ostaje sočno umesto suvo. 🧠

Twist 🌶️

U smesu ubaci 10 g susama i 2 g dimljene paprike a u sos dodaj 5 g senfa da dobiješ jači šmek bez preterane ljutine. 🌫️

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu