Napravi hrskavi falafel iz rerne sa tahini sosom 🥙🌿
⏱️ Priprema: 18 min 🍳 Kuvanje-Pečenje: 22 min 😴 Odmor: 20 min 🧾 Ukupno: 60 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela
Opis
Falafel iz rerne ti da onu pravu koricu bez prženja a iznutra ostaje mekan i sočan dok tahini sos donosi kremastu svežinu koja sve poveže u jedan zalogaj. 🌾
Hook ✨
Kad želiš posno a da bude ozbiljno ukusno ovo je street food fazon koji praviš kod kuće bez nereda i bez čekanja. ⚡
Sastojci
Falafel
🧆 Leblebije suve 250 g
💧 Voda za potapanje 1.5 l
🧅 Crni luk 120 g
🧄 Beli luk 12 g
🌿 Peršun 25 g
🌱 Koriander list 15 g
🧂 So 6 g
🌶️ Biber 1 g
🥄 Kumin 2 g
🟤 Mleveni koriander 2 g
🧁 Prašak za pecivo 6 g
🌾 Brašno 20 g
🫒 Maslinovo ulje 20 ml
Tahini sos
🥣 Tahini 80 g
🍋 Sok limuna 25 ml
💧 Voda 60 ml
🧄 Beli luk 4 g
🧂 So 2 g
Za serviranje
🥬 Zelena salata 80 g
🍅 Paradajz 200 g
🥒 Krastavac 200 g
🧅 Crveni luk 60 g
🍞 Pita hleb ili tortilje 4 kom
Priprema
1️⃣ Potopi leblebije
Suve leblebije prelij hladnom vodom i ostavi 12 h zatim ih dobro ocedi 2 min. 💧
2️⃣ Osuši bazu
Oceđene leblebije prosuši krpom ili ubrusom 1 min da masa ne bude vlažna. 🧻
3️⃣ Usitni smesu
U secku ubaci leblebije luk beli luk peršun i koriander pa pulsiraj 40 sekundi da dobiješ zrnastu smesu koja se lepi kad je stisneš. 🌿
4️⃣ Začini i poveži
Dodaj so biber kumin mleveni koriander prašak za pecivo i brašno pa pulsiraj još 15 sekundi. 🧂
5️⃣ Odmori smesu
Prebaci u činiju pokrij i ostavi u frižideru 20 min da se stegne i da se ukusi “zaključaju”. 🧊
6️⃣ Oblikuj falafel
Ruke nakvasi vodom pa formiraj 16 diskova po 35 g i blago pritisni 10 sekundi po komadu. ✨
7️⃣ Peci u rerni
Rernu zagrej na 220°C 10 min pleh obloži papirom premaži falafele maslinovim uljem i peci 12 min okreni i peci još 10 min dok ne dobiju duboku zlatnu boju. 🔥
8️⃣ Umuti tahini sos
U činiji umuti tahini limun so i izgnječeni beli luk 20 sekundi pa dodaj vodu postepeno i muti 30 sekundi dok ne postane kremasto i sjajno. 🥣
9️⃣ Serviranje
U pita hleb stavi salatu paradajz krastavac i luk dodaj falafel i prelij tahini sosom 10 sekundi. 🥙
Nutritivne vrednosti
🔥 Energija: ~520 kcal
💪 Proteini: ~18 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~62 g
🧈 Masti: ~22 g
🧂 Natrijum: ~1.1 g
Savet
Peci falafel na rešetki iznad pleha da vruć vazduh kruži i ispod i dobiješ ravnomernu koricu. 🧇
Zašto radi 💡
Potopljene sirove leblebije čuvaju strukturu a visoka temperatura brzo zapečati spolja pa unutra ostaje sočno umesto suvo. 🧠
Twist 🌶️
U smesu ubaci 10 g susama i 2 g dimljene paprike a u sos dodaj 5 g senfa da dobiješ jači šmek bez preterane ljutine. 🌫️
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
