Gurmanija.rs Logo

Pileći medaljoni u sosu od senfa i meda – ručak koji miriše na praznik 🍗🍯

294 pregleda 19.12.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 15 min 🍳 Kuvanje/Pečenje: 25 min 😴 Odmor: 5 min 🕒 Ukupno: 45 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Glavna jela

Slika jela Pileći medaljoni u sosu od senfa i meda – ručak koji miriše na praznik 🍗🍯
Sočno, kremasto i mirisno — glavno jelo koje izgleda kao da si se baš potrudio. 🍗✨ #gurmanija #GlavnaJela #pileci_medaljoni_u_sosu_od_senfa_i_meda

Opis

Sočni pileći medaljoni u brzom krem-sosu od senfa i meda, sa belim lukom i limunom – gotovi su brzo, a izgledaju kao “posebna prilika” na tanjiru. 🍋

Hook
Ako želiš glavno jelo koje izgleda skupo, a pravi se u jednom tiganju, ovo je tvoj potez. ✨🍽️

Sastojci

Meso

🍗 Pileći file 700 g (isečen na medaljone, 2–3 cm)

🧂 So 10 g

⚫ Biber 2 g

🌾 Brašno 30 g (tanko za uvaljivanje)

🫒 Maslinovo ili suncokretovo ulje 30 ml

🧈 Maslac 30 g

Sos

🧅 Crni luk 120 g (sitno seckan)

🧄 Beli luk 3 čena (sitno seckan)

🍋 Sok limuna 20 ml

🥄 Dijon senf 25 g

🍯 Med 20 g

🥛 Pavlaka za kuvanje 200 ml

🥣 Pileći bujon 250 ml

🌿 Svež peršun 10 g (sitno seckan)

Prilog (brzi pire od karfiola)

🥦 Karfiol 700 g (cvetovi)

🧈 Maslac 25 g

🥛 Mleko 60 ml

🧂 So 6 g

⚫ Biber 1 g

Priprema

1️⃣ Pire od karfiola

Karfiol stavi u šerpu, nalij vodom da prekrije i posoli sa 4 g soli. Kuvaj 12 min od ključanja, dok ne omekša. 🥦

2️⃣ Priprema mesa

Medaljone posoli (10 g) i pobiberi, pa tanko uvaljaj u brašno i otresi višak. 🌾

3️⃣ Prženje medaljona

U velikom tiganju zagrej ulje 1 min na srednje jakoj vatri. Dodaj maslac, pa medaljone prži 3 min po strani (ukupno 6 min) da dobiju zlatnu koricu. Izvadi na tanjir. 🍗

4️⃣ Baza sosa

U isti tiganj dodaj crni luk i dinstaj 4 min. Ubaci beli luk i mešaj 30 sekundi da zamiriše. 🧄

5️⃣ Deglaziranje i sos

Sipaj bujon i limunov sok, pa krčkaj 2 min da se “pokupi” sve sa dna. Dodaj senf i med, promešaj 20 sekundi. 🥄

6️⃣ Krem finiš

Sipaj pavlaku, smanji vatru i krčkaj 3 min dok se sos ne zgusne. Vrati medaljone u sos i kuvaj još 4 min na tihoj vatri da se potpuno skuvaju. 🥛

7️⃣ Završetak

Dodaj peršun, probaj i dotegni so/biber po ukusu, pa skloni sa vatre. 🌿

8️⃣ Završi pire

Oceđen karfiol izgnječi ili izblendaj, dodaj maslac i mleko, pa začini sa 2 g soli i biberom. Mešaj 1 min dok ne bude svilenkast. 🧈

9️⃣ Serviranje

Na tanjir stavi pire, preko 2–3 medaljona i obilno prelij sosom. 🍯

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija: ~590 kcal

💪 Proteini: ~48 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~22 g

🧈 Masti: ~34 g

🧂 Natrijum: ~1,4 g

Savet

Ne kuvaj sos na jakoj vatri nakon dodavanja pavlake, samo neka lagano “treperi” 3–4 minuta. 🍶

Zašto radi: senf daje dubinu i aromu, a med zaokruži kiselinu limuna pa sos bude pun i gladak. 🥄

Twist: ubaci 40 g rendanog parmezana na kraju i dobiješ “lux” varijantu bez dodatnog posla. 🧀

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu