Salate
12.12.2025
Hrskava kupus salata sa jabukom i tahini dresingom – 10 minuta do wow efekta 🥗🍏
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
467
💬
Komentari
0
Opis
Hrskava, sveža salata koja puca pod zubima: kupus, šargarepa, jabuka i semenkice, a preko svega kremasti tahini-limun dresing koji pravi ozbiljan “aha” ukus. 🍋
Hook
Ako ti je klasična kupus salata dosadna, ova verzija sa jabukom i tahinijem je brza, hrskava i ozbiljno zasitna. ⚡
Status
Hrskava, sveža i kremasta u isto vreme — kupus salata koja se pravi za 10 minuta, a nestaje za 2. 🥗✨
#gurmanija #Salate #hrskava_kupus_salata_sa_jabukom_i_tahini_dresingom
#gurmanija #Salate #hrskava_kupus_salata_sa_jabukom_i_tahini_dresingom
Sastojci
Salata
🥬 Beli kupus 350 g (tankoooo sečen)
🥕 Šargarepa 150 g (rendana)
🍏 Jabuka 200 g (1 velika, na tanke štapiće)
🧅 Mladi luk 40 g (sitno seckan)
🌿 Svež peršun 10 g (sitno seckan)
🌰 Susam 15 g (1 supena kašika)
🌻 Suncokretove semenke 20 g (2 supene kašike)
Tahini dresing
🥄 Tahini 45 g (3 supene kašike)
🍋 Sok limuna 35 ml
🥛 Voda 40–60 ml (za razređivanje)
🧄 Beli luk 1 čen (izrendan)
🍯 Med 8 g (1 kašičica)
🧂 So 5 g
⚫ Biber 1 g
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Energija | ~260 kcal |
| 💪 Proteini | ~7 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~26 g |
| 🧈 Masti | ~15 g |
| 🧂 Natrijum | ~0,7 g |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏱️10 min
Kuvanje / Pečenje
🍳/Pečenje: 0 min
Odmor
😴5 min
Ukupno
🕒15 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Salate
Salate
Hrskava salata od kupusa i šargarepe sa limun-tahini dresingom – sveže i zasitno 🥗🥕
25.12.2025
426 pregleda
Salate
Hrskava salata od pečenih leblebija i susama 🥗🔥
29.01.2026
252 pregleda
Salate
Napravi salatu sa pečenom bundevom i narom za 25 minuta 🥗✨
19.01.2026
326 pregleda
Salate
🥑 Salata sa grilovanom piletinom i avokadom – sveže, kremasto, zasiti bez težine
14.06.2025
629 pregleda
