Gurmanija.rs
Hrskava kupus salata sa jabukom i tahini dresingom – 10 minuta do wow efekta 🥗🍏
Salate 12.12.2025

Hrskava kupus salata sa jabukom i tahini dresingom – 10 minuta do wow efekta 🥗🍏

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
467
💬
Komentari
0

Opis

Hrskava, sveža salata koja puca pod zubima: kupus, šargarepa, jabuka i semenkice, a preko svega kremasti tahini-limun dresing koji pravi ozbiljan “aha” ukus. 🍋

Hook
Ako ti je klasična kupus salata dosadna, ova verzija sa jabukom i tahinijem je brza, hrskava i ozbiljno zasitna. ⚡

Status

Hrskava, sveža i kremasta u isto vreme — kupus salata koja se pravi za 10 minuta, a nestaje za 2. 🥗✨
#gurmanija #Salate #hrskava_kupus_salata_sa_jabukom_i_tahini_dresingom

Sastojci

Salata
🥬 Beli kupus 350 g (tankoooo sečen)
🥕 Šargarepa 150 g (rendana)
🍏 Jabuka 200 g (1 velika, na tanke štapiće)
🧅 Mladi luk 40 g (sitno seckan)
🌿 Svež peršun 10 g (sitno seckan)
🌰 Susam 15 g (1 supena kašika)
🌻 Suncokretove semenke 20 g (2 supene kašike)
Tahini dresing
🥄 Tahini 45 g (3 supene kašike)
🍋 Sok limuna 35 ml
🥛 Voda 40–60 ml (za razređivanje)
🧄 Beli luk 1 čen (izrendan)
🍯 Med 8 g (1 kašičica)
🧂 So 5 g
⚫ Biber 1 g

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija~260 kcal
💪 Proteini~7 g
🍞 Ugljeni hidrati~26 g
🧈 Masti~15 g
🧂 Natrijum~0,7 g
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
⏱️10 min
Kuvanje / Pečenje
🍳/Pečenje: 0 min
Odmor
😴5 min
Ukupno
🕒15 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.