Gurmanija.rs
Posne ćuftice od leblebija i tikvica u paradajz sosu 🧆🍅
Posna jela 20.11.2025

Posne ćuftice od leblebija i tikvica u paradajz sosu 🧆🍅

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
600
💬
Komentari
0

Opis

Sočne, mekane ćuftice od leblebija i tikvica, zapečene u bogatom paradajz sosu i poslužene uz malo integralnog pirinča ili hleba – posno jelo koje izgleda i miriše kao „comfort food“. 😍

Hook
Blender, pleh i jedna šerpa – od obične konzerve leblebija dobijaš posne ćuftice koje nestaju kao da su od mesa. 🧆

Status

Sočne, mirisne i potpuno posne – ćuftice od leblebija i tikvica koje lako postanu omiljeno „bezmesno“ glavno jelo u kući. 🧆✨
#gurmanija #PosnaJela #posne_cuftice_od_leblebija_i_tikvica

Sastojci

Ćuftice
🧆 Leblebije kuvane 400 g (ocedene iz konzerve)
🥒 Tikvica 150 g, krupno narendana i dobro oceđena
🧅 Crni luk 60 g, sitno iseckan
🧄 Beli luk 2 čena, sitno seckan
🌿 Svež peršun 2 kašike, sitno seckan
🥣 Prezle 40 g
🌾 Ovsene pahuljice 30 g (sameljene u sitno brašno)
🧂 So 5 g (oko 1 kašičica)
🌶️ Sveže mleven biber prstohvat
🧂 Mlevena slatka paprika 1 kašičica
🌶️ Tucana ljuta paprika prstohvat (po želji)
🫒 Maslinovo ulje 20 ml (za smesu + za premazivanje ćuftica)
Paradajz sos
🍅 Pasirani paradajz 500 ml
💧 Voda 100 ml
🧅 Crni luk 50 g, sitno iseckan
🧄 Beli luk 1 čen, sitno seckan
🫒 Maslinovo ulje 15 ml
🧂 So 4 g
🌿 Suvi origano ½ kašičice
🌿 Suvi bosiljak ½ kašičice
🍋 Sok limuna 5 ml (par kapi na kraju, po želji)
Za serviranje (opciono)
🌾 Kuvani integralni pirinač ili kus-kus 200 g
🌿 Svež peršun 1 kašika, sitno seckan

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija~430 kcal
💪 Proteini~17 g
🧈 Masti~16 g
🥖 Ugljeni hidrati~55 g
🧂 Natrijum~1,6 g
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
⏱️25 min
Kuvanje / Pečenje
🍳/Pečenje: 30 min
Odmor
🛌5 min
Ukupno
60 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.