Gurmanija.rs Logo

Posni brownie sa kakaom i bananom 🍫🌱

174 pregleda 18.11.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 15 min 🍳 Kuvanje/Pečenje: 22 min 🛌 Odmor: 15 min ⌛ Ukupno: 52 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posni Dezerti

Slika jela Posni brownie sa kakaom i bananom 🍫🌱
Topao, čokoladan i potpuno posan — brownie koji bez griže savesti možeš da jedeš i u postu. 🍫✨ #gurmanija #PosniDezerti #posni_brownie

Opis

Sočan, gust i bogato čokoladan posni brownie bez jaja i mleka — sve ide u jednu činiju, a rezultat je meki kolač koji se topi u ustima. 🍌

Hook
Kad ti se jede „nešto slatko“ uz kafu, ovaj posni brownie rešava stvar za pola sata od prve kašike do poslednjeg zalogaja. ☕

Sastojci

Suvi sastojci

🥣 Pšenično brašno 180 g

🍫 Kakao u prahu (nezaslađen) 40 g

🧂 Prašak za pecivo 1,5 kašičice

🧂 Soda bikarbona ½ kašičice

🥄 So prstohvat

🍬 Kristal šećer 120 g

🍬 Smeđi šećer 40 g (može i običan)

Mokri sastojci

🥛 Biljno mleko (sojino, ovseno ili bademovo) 220 ml

🍌 Zrela banana 1 kom (oko 100 g), izgnječena u pire

🌻 Suncokretovo ili biljno ulje 70 ml

🥄 Vanila ekstrakt 1 kašičica

🥤 Jabukovo sirće 1 kašika

Dodatno

🍫 Komadići tamne posne čokolade 60 g (seckane)

🧈 Malo ulja i kakaa za podmazivanje i posipanje pleha

Priprema

1️⃣ Priprema pleha i rerne

Rernu uključi na 180°C (gornji–donji grejač). Kvadratni pleh 20×20 cm podmaži tankim slojem ulja i pospi kakaom ili obloži papirom za pečenje.

2️⃣ Suvi sastojci

U većoj činiji pomešaj brašno, kakao, prašak za pecivo, sodu bikarbonu, so, kristal šećer i smeđi šećer. Sve dobro promešaj da nema grudvica kakaa.

3️⃣ Mokri sastojci

U drugoj činiji izgnječi bananu u glatki pire. Dodaj biljno mleko, ulje, vanilu i jabukovo sirće, pa promešaj dok se ne ujednači.

4️⃣ Spajanje smese

Mokru smesu sipaj u suve sastojke i mešaj špatulom ili žicom samo dok se ne poveže. Nemoj previše da mutiš. Na kraju umešaj seckanu tamnu čokoladu.

5️⃣ Pečenje

Smesu sipaj u pripremljen pleh, poravnaj površinu i lagano udari pleh o sto da izađu mehurići vazduha. Peci na 180°C oko 20–22 min – čačkalica zabodena blizu ivice treba da izađe skoro suva, a u sredini može imati malo vlažnih mrvica.

6️⃣ Hlađenje i sečenje

Ostavi brownie da se ohladi u plehu najmanje 15 min, zatim ga izvadi uz pomoć papira ili preseci direktno u plehu na 12 kocki. Po želji pospi kakaom ili šećerom u prahu i posluži. 🍫

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija: ~230 kcal

💪 Proteini: ~4 g

🧈 Masti: ~9 g

🥖 Ugljeni hidrati: ~34 g

🧂 Natrijum: ~0,25 g

Savet

Koristi što zreliju bananu sa crnim tačkicama na kori — ona daje više slasti i bolje veže smesu, pa brownie ostaje sočan bez jaja. 🍌

Zašto radi: 💡 Kombinacija banane, biljnog mleka i ulja daje vlažnu teksturu, dok kakao i tamna čokolada donose intenzivan čokoladni ukus, pa niko ne primeti da je kolač posan.

Twist: 🌶️ Dodaj prstohvat mlevene kafe i malo cimeta u suve sastojke ili umešaj seckane orahe za „adult“ verziju posnog brownija uz espresso.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu