Gurmanija.rs Logo

Svinjski file u kremastom senf sosu — tiganj, 30 min 🥩✨

117 pregleda 14.11.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 10 min 🍳 Kuvanje/Pečenje: 18 min 🛌 Odmor: 5 min 🕒 Ukupno: 33 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Glavna jela

Slika jela Svinjski file u kremastom senf sosu — tiganj, 30 min 🥩✨
Kremasto, mirisno i meko — glavno jelo koje se pravi brže nego što nestane. ✨ #gurmanija #glavna_jela #svinjski_file_senf_sos

Opis

Sočan svinjski file, brzo zapečen i dovršen u svilenkastom sosu od senfa i pavlake — restoran na tiganju, bez komplikacija. 🍽️

Hook: Suvo meso + vreo tiganj + kratko odmaranje = meko kao puter; sos gotov u 5 minuta. ⚡️

Sastojci

🥩 Svinjski file 500 g, očišćen i isečen na medaljone 2–3 cm

🧂 So 6 g

🌶️ Biber 1 g

🫒 Maslinovo ulje 10 ml

🧈 Puter 20 g

Sos

🧅 Crni luk 50 g, sitno seckan

🧄 Beli luk 1 čen, sitno

🥂 Suvo belo vino 60 ml (opciono)

🥛 Pavlaka za kuvanje 150 ml (20–25% m.m.)

🥄 Dijon senf 15 g + kašičica zrnastog senfa 5 g (opciono)

🧂 So 2 g i 🌶️ biber 0,5 g

🌿 Svež peršun 1 kašika, seckan

🍋 Fina korica limuna prstohvat (opciono)

Priprema

1️⃣ Priprema mesa Medaljone prosuši, posoli i pobiberi.

2️⃣ Zapeći U vreo tiganj dodaj ulje; peci medaljone 2 min sa svake strane do zlatne korice. Dodaj puter i „prelij“ kašikom još 30 s. Iznesi na tanjir i odmori 5 min.

3️⃣ Luk U isti tiganj ubaci luk i dinstaj 2 min, dodaj beli luk 20 s.

4️⃣ Deglaziranje Sipaj vino, prokuvaj 30–60 s da ispari do pola i pokupi sve sa dna.

5️⃣ Sos Umešaj pavlaku, dijon (i zrnasti) senf, so i biber; krčkati 2–3 min do gustine koja oblaže kašiku. Umešaj peršun i prstohvat korice limuna.

6️⃣ Završetak Vrati meso u sos 1 min da se ugreje. Posluži uz pire krompir, pirinač ili bareno povrće. 🍽️

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija: ~570 kcal

💪 Proteini: ~35 g

🧈 Masti: ~38 g

🥖 Ugljeni hidrati: ~7 g

🧂 Natrijum: ~1,2 g

Savet

Meso dobro prosuši i peči u vrlo vrelom tiganju — korica se brzo formira, sokovi ostaju unutra. 🧪

Zašto radi: Kratko pečenje + odmor balansiraju sokove, a deglaziranje vinom oslobađa karamelizovane note koje sos veže pavlaka i senf. 💡

Twist: Dodaj 100 g šampinjona tanko sečenih u koraku 3 i prži 3 min pre pavlake — dobiješ „stroganov“ varijantu bez muke. 🌶️

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu