Detox zeleni sok od celera, jabuke i đumbira — restart za 5 min 🥬🍋 – fotografija 1

1 / 2

Detox 13.11.2025. 856 pregleda

Detox zeleni sok od celera, jabuke i đumbira — restart za 5 min 🥬🍋

Name: Detox zeleni sok od celera, jabuke i đumbira — restart za 5 min 🥬🍋
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 🥬 Celer (stabljike) 300 g, nasečen; 🍏 Zelena jabuka 1 velika (≈180 g), očišćena; 🥒 Krastavac 150 g, oljušten (opciono); 🍋 Sok limuna 30 ml (1 kom); 🌶️ Svež đumbir 10 g, tanko isečen; 💧 Hladna voda 200–250 ml (po želji gustine); 🧊 Led 8 kockica; 🌿 Nana 4–6 listića (za blend ili dekor)

Zašto će vam se dopasti

Ukus koji vredi probati

Blender + limun za boju + kratko ceđenje kroz sito = bistar, zeleni „boost“. ✨

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme8 min

Količina4 porcije

Kalorije95 kcal

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Hladan, kiselkasto–sladak i ultra osvežavajući napitak koji „resetuje“ posle teškog obroka ili sporog jutra. 🥤

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🌿 Vegetarijansko🌱 Posno / vegansko

🥬 Celer (stabljike) 300 g, nasečen 🍏 Zelena jabuka 1 velika (≈180 g), očišćena 🥒 Krastavac 150 g, oljušten (opciono) 🍋 Sok limuna 30 ml (1 kom) 🌶️ Svež đumbir 10 g, tanko isečen 💧 Hladna voda 200–250 ml (po želji gustine) 🧊 Led 8 kockica 🌿 Nana 4–6 listića (za blend ili dekor)

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 Korak 1Priprema Operi i naseckaj sve sastojke na manje komade; limun iscedi. 2 Korak 2Blend U blender dodaj vodu, pa celer, jabuku, krastavac, đumbir i limun; blendiraj 45–60 s do glatkog. 3 Korak 3Bistri sok Po želji procedi kroz fino sito ili gazu (za „čist“ sok) — ili posluži pulpnije. 4 Korak 4Hladno serviranje Dodaj led, kratko pulsiraj 3–5 s, sipaj u hladne čaše i ukrasi nanom. 🧊

Mali detalj pravi razliku

Savet

Oljušti žutu koru limuna pre blendiranja (koristi samo sok) — izbegavaš gorčinu i dobijaš čist ukus. 💡

Zašto radi: Kiselina iz limuna sprečava oksidaciju i čuva jarku zelenu boju, dok celer i đumbir daju mineralni „kick“ i bistru aromu. 🍋

Twist: Ubaci ½ avokada za kremastu verziju ili prstohvat matcha praha za dodatni „wake-up“ efekat. 🌶

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

Sveže, čisto i energizujuće — zeleni gutljaj koji podiže u 5 minuta. ✨
#gurmanija #detox #detox_zeleni_sok

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

⏱️ Priprema: 8 min🕒 Ukupno: 8 min

Kalorije: ~95 kcal
Proteini: ~1 g
Masti: ~0.3 g
Ugljeni hidrati: ~23 g
Natrijum: ~0.05 g

Proteini1 g

Ugljeni hidrati23 g

Masti0.3 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima