Rolnice od tikvica sa rikotom i limunom — hladno meze za 20 min 🥒🧀
⏱️ Priprema: 15 min 🍳 Kuvanje/Pečenje: 5 min 🛌 Odmor: 10 min 🕒 Ukupno: 30 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Hladna Predjela
Opis
Tanko grilovane tikvice, kremasta rikota sa limunom i mirođijom, lagano urolane u zalogaje koji nestaju sa tacne. 🫶
Hook: Tanke trake + kratko pečenje + hladno punjenje = savršeno čvrste rolnice bez „curenja“. ✨
Sastojci
🥒 Tikvice 2 kom (po ~250 g), uzdužno isečene na trake 2–3 mm
🫒 Maslinovo ulje 20 ml (za premaz)
🧂 So 4 g i 🌶️ biber 1 g (za tikvice)
Fil
🧀 Rikota 300 g
🍋 Fina korica 1 limuna + sok 10 ml
🌿 Sveža mirođija 1,5 kašika, sitno seckana (ili peršun)
🧄 Beli luk ½ čena, sitno riban
🧂 So 2 g i 🌶️ biber 1 g
🫒 Maslinovo ulje 10 ml
Serviranje
🍅 Čeri paradajz 120 g, prepolovljen
🌿 Listići nane ili mirođije nekoliko kom
Priprema
1️⃣ Tikvice Iseci uzduž na tanke trake (mandolina ili nož). Premaži maslinovim uljem, posoli i pobiberi lagano.
2️⃣ Gril Vreo grill/tiganj, peći trake po 45–60 s sa svake strane dok ne dobiju tragove, pa ohladiti na tacni.
3️⃣ Fil U činiji izmešaj rikotu, koricu i sok limuna, mirođiju, beli luk, so, biber i 10 ml ulja — kremasto ali čvrsto.
4️⃣ Rolanje Na svaku traku stavi 1 kašičicu fila na širi kraj i urolaj ka užem; poređaj na tanjir.
5️⃣ Hlađenje Stavi u frižider 10 min da se stegnu pre serviranja. Ukrasiti čeri paradajzom i listićima začinskog bilja, poslužiti hladno. 🧊
Nutritivne vrednosti
🔥 Energija: ~220 kcal
💪 Proteini: ~11 g
🧈 Masti: ~15 g
🥖 Ugljeni hidrati: ~9 g
🧂 Natrijum: ~0,8 g
Savet
Griluj tikvice kratko i na visokoj temperaturi da ostanu elastične i da se ne cepaju pri rolanju. 🔥
Zašto radi: Brzo pečenje ispari višak vlage, a limun i mirođija osvežavaju rikotu i čine fil laganim. 💡
Twist: Dodaj 40 g sitno seckanih sušenih paradajza ili 30 g krupno mlevenih oraha u fil za drugačiji karakter. 🌶️
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Hladna Predjela
🥄 Bele pihtije sa ruskom salatom – Kremasto predjelo koje mami poglede
Tartar od tune sa ponzuom i avokadom 🍣✨
🐟🥑 Tartar od lososa sa avokadom, kaparima i koprom (na krastavac & tost)
🌶️ Namaz od pečenih paprika i suncokreta – kremast, jakog ukusa, bez trunke majoneza
Pihtije od svinjskih nogica – skuvaj, procedi i stegni u kalupu ❄️🥩
Umućena feta sa pečenom paprikom, medom i sumakom 🧀🍯
