Glavna jela
03.11.2025
Autor receptaRichardObradovic
Punjena pileća prsa sa spanaćem i rikotom — limun–puter sos 🍗✨
⏰
Ukupno vreme
47 min
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
520 kcal
⭐
Ocena
Još nema ocena
✨ Zašto će vam se dopasti
Zaseci „džep“, napuni, zapeči 15–18 min, pa deglaziraj tiganj i imaš sos za manje od 3 minuta. 🍋
👁️ 401 pregleda
🗳️ 0 ocena
💬 0 komentara
O receptu
Sočna pileća prsa punjena kremastim spanaćem i rikotom, pečena na visokoj temperaturi i završena svilenkastim limun–puter sosom — restoran kod kuće, bez komplikacija. 🥬
Sastojci
🥩 Sadrži meso
🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi
🍷 Sulfiti
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
Punjenje
🥬 Svež spanać 120 g
🧀 Rikota 120 g
🧄 Beli luk 1 čen, sitno seckan
🧂 So ½ kašičice
🧉 Muskatni oraščić prstohvat
🫒 Maslinovo ulje 10 ml
Piletina
🍗 Pileća prsa bez kosti i kože 2 kom (po 180–200 g)
🧂 So ¾ kašičice
🌶️ Sveže mleveni biber ¼ kašičice
🫒 Maslinovo ulje 15 ml
🧵 Čačkalice ili kuhinjski konac po potrebi
Limun–puter sos
🥛 Mlečni proizvodi
🧈 Puter 40 g
🥛 Mlečni proizvodi
🍋 Sok limuna 30 ml + rendana korica ½ limuna
🍷 Suvo belo vino 60 ml (ili bujon 60 ml)
🍷 Sulfiti
🥣 Pileći bujon 80 ml
🌿 Kapari 1 kašika, grubo seckani (opciono)
Serviranje
🌿 Svež peršun 1 kašika, seckan
Priprema
Savet
Piletinu najpre zapeči na ringli pa završi u rerni — dobićeš koricu, a unutra ostaje sočna.
Zašto uspeva: 💡 Brzo pečenje na visokoj temperaturi i kraći odmor čuvaju sokove; limun–puter deglazira sve karamelizovane note iz tiganja.
Varijacija: 🌶 Dodaj u punjenje 30 g parmezana i prstohvat čilija; sos pojačaj kašičicom kapara za mediteranski šmek.
Zašto uspeva: 💡 Brzo pečenje na visokoj temperaturi i kraći odmor čuvaju sokove; limun–puter deglazira sve karamelizovane note iz tiganja.
Varijacija: 🌶 Dodaj u punjenje 30 g parmezana i prstohvat čilija; sos pojačaj kašičicom kapara za mediteranski šmek.
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Kalorije | ~520 kcal |
| 💪 Proteini | ~53 g |
| 🥑 Masti | ~26 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~6 g |
| 🧂 Natrijum | ~1,2 g |
📊 Makro grami
Napomena
Kremasto, sočno i fotogenično — tanjir koji izgleda kao specijal kuće i nestaje za minut. 🍋✨ #GlavnaJela #PunjenaPiletina #Gurmanija
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Glavna jela
Glavna jela
Punjene Tikvice sa Mlevenim Meso i Parmezanom
15.01.2025
508 pregleda
Glavna jela
Zapečeni Patlidžan sa Parmezanom – Italijanski Klasik
19.01.2025
420 pregleda
Glavna jela
Musaka sa Niskim Udelom Ugljenih Hidrata (Bez Bešamela)
20.01.2025
565 pregleda
Glavna jela
Pečene paprike sa sirom i kajmakom
28.09.2024
661 pregleda
