Punjena pileća prsa sa spanaćem i rikotom — limun–puter sos 🍗✨
⏱️ Priprema: 20 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 22 min 🧘 Odmor: 5 min ⏳ Ukupno: 47 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Glavna jela
Opis
Sočna pileća prsa punjena kremastim spanaćem i rikotom, pečena na visokoj temperaturi i završena svilenkastim limun–puter sosom — restoran kod kuće, bez komplikacija. 🥬
Hook
Zaseci „džep“, napuni, zapeči 15–18 min, pa deglaziraj tiganj i imaš sos za manje od 3 minuta. 🍋
Sastojci
Punjenje
🥬 Svež spanać 120 g
🧀 Rikota 120 g
🧄 Beli luk 1 čen, sitno seckan
🧂 So ½ kašičice
🧉 Muskatni oraščić prstohvat
🫒 Maslinovo ulje 10 ml
Piletina
🍗 Pileća prsa bez kosti i kože 2 kom (po 180–200 g)
🧂 So ¾ kašičice
🌶️ Sveže mleveni biber ¼ kašičice
🫒 Maslinovo ulje 15 ml
🧵 Čačkalice ili kuhinjski konac po potrebi
Limun–puter sos
🧈 Puter 40 g
🍋 Sok limuna 30 ml + rendana korica ½ limuna
🍷 Suvo belo vino 60 ml (ili bujon 60 ml)
🥣 Pileći bujon 80 ml
🌿 Kapari 1 kašika, grubo seckani (opciono)
Serviranje
🌿 Svež peršun 1 kašika, seckan
Priprema
1️⃣ Rerna – Ugrej na 210°C (gornji–donji grejač).
2️⃣ Spanać – Na tiganju zagrej 10 ml ulja, dodaj beli luk 30 s, pa spanać 1–2 min da uvene. Ocedi višak tečnosti, prohladi, umešaj rikotu, so i prstohvat muskatnog oraščića.
3️⃣ Džep – U svakom filetu pažljivo zaseci džep po dužini (ne do kraja). Posoli i pobiberi spolja i iznutra.
4️⃣ Punjenje – Kašikom napuni džepove smesom od spanaća, zatvori čačkalicama ili obmotaј koncem.
5️⃣ Zapeći – Na vrelom tiganju otpornom na rernu dodaj 15 ml ulja. Piletinu peci 2 min sa svake strane do zlatne korice. Prebaci u rernu i peci još 12–15 min, do unutrašnjih 72°C. Iznesi na tanjir i odmori 5 min.
6️⃣ Sos – Tiganj vrati na srednju vatru, ubaci puter 40 g; kad zapeni, deglaziraj belim vinom 45 s, dodaj bujon i sok limuna, krčkaj 2–3 min do blagog zgušnjavanja. Umešaj koricu limuna i (opciono) kapare. Po ukusu dosoli.
7️⃣ Služenje – Skini čačkalice, preli toplim sosom i pospi peršunom.
Video
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: ~520 kcal
💪 Proteini: ~53 g
🥑 Masti: ~26 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~6 g
🧂 Natrijum: ~1,2 g
Savet
Piletinu najpre zapeči na ringli pa završi u rerni — dobićeš koricu, a unutra ostaje sočna.
Zašto radi: 💡 Brzo pečenje na visokoj temperaturi i kraći odmor čuvaju sokove; limun–puter deglazira sve karamelizovane note iz tiganja.
Twist: 🌶️ Dodaj u punjenje 30 g parmezana i prstohvat čilija; sos pojačaj kašičicom kapara za mediteranski šmek.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Glavna jela
🍄 Punjene portobelo pečurke iz rerne – tope se u ustima, mirisne i moćne
Pikantna Pileća Krilca u Medeno-Senf Sosu
🍗 Sočna Pileća Krilca u Medeno-Ljutkastom Sosu
🍗 Bataci u sosu od pavlake – meso se topi, sos zove na još
Recept za pasulj sa rebarcima
Karađorđeva šnicla sa kajmakom – rolaj, prži, posluži 🥩🧀
