Gurmanija.rs

Punjena pileća prsa sa spanaćem i rikotom — limun–puter sos 🍗✨

Punjena pileća prsa sa spanaćem i rikotom — limun–puter sos 🍗✨
Ukupno vreme
47 min
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
520 kcal
Ocena
Još nema ocena
✨ Zašto će vam se dopasti

Zaseci „džep“, napuni, zapeči 15–18 min, pa deglaziraj tiganj i imaš sos za manje od 3 minuta. 🍋

👁️ 401 pregleda 🗳️ 0 ocena 💬 0 komentara

O receptu

Sočna pileća prsa punjena kremastim spanaćem i rikotom, pečena na visokoj temperaturi i završena svilenkastim limun–puter sosom — restoran kod kuće, bez komplikacija. 🥬

Sastojci

🥩 Sadrži meso 🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi 🍷 Sulfiti

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Punjenje
🥬 Svež spanać 120 g
🧀 Rikota 120 g
🧄 Beli luk 1 čen, sitno seckan
🧂 So ½ kašičice
🧉 Muskatni oraščić prstohvat
🫒 Maslinovo ulje 10 ml
Piletina
🍗 Pileća prsa bez kosti i kože 2 kom (po 180–200 g)
🧂 So ¾ kašičice
🌶️ Sveže mleveni biber ¼ kašičice
🫒 Maslinovo ulje 15 ml
🧵 Čačkalice ili kuhinjski konac po potrebi
Limun–puter sos
🥛 Mlečni proizvodi
🧈 Puter 40 g
🥛 Mlečni proizvodi
🍋 Sok limuna 30 ml + rendana korica ½ limuna
🍷 Suvo belo vino 60 ml (ili bujon 60 ml)
🍷 Sulfiti
🥣 Pileći bujon 80 ml
🌿 Kapari 1 kašika, grubo seckani (opciono)
Serviranje
🌿 Svež peršun 1 kašika, seckan

Priprema

Savet

Piletinu najpre zapeči na ringli pa završi u rerni — dobićeš koricu, a unutra ostaje sočna.

Zašto uspeva: 💡 Brzo pečenje na visokoj temperaturi i kraći odmor čuvaju sokove; limun–puter deglazira sve karamelizovane note iz tiganja.

Varijacija: 🌶 Dodaj u punjenje 30 g parmezana i prstohvat čilija; sos pojačaj kašičicom kapara za mediteranski šmek.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije~520 kcal
💪 Proteini~53 g
🥑 Masti~26 g
🍞 Ugljeni hidrati~6 g
🧂 Natrijum~1,2 g
📊 Makro grami

Napomena

Kremasto, sočno i fotogenično — tanjir koji izgleda kao specijal kuće i nestaje za minut. 🍋✨ #GlavnaJela #PunjenaPiletina #Gurmanija

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice i ocenite koliko vam se recept dopao.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.