Glavna jela
03.11.2025
Punjena pileća prsa sa spanaćem i rikotom — limun–puter sos 🍗✨
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
293
💬
Komentari
0
Opis
Sočna pileća prsa punjena kremastim spanaćem i rikotom, pečena na visokoj temperaturi i završena svilenkastim limun–puter sosom — restoran kod kuće, bez komplikacija. 🥬
Hook
Zaseci „džep“, napuni, zapeči 15–18 min, pa deglaziraj tiganj i imaš sos za manje od 3 minuta. 🍋
Status
Kremasto, sočno i fotogenično — tanjir koji izgleda kao specijal kuće i nestaje za minut. 🍋✨ #GlavnaJela #PunjenaPiletina #Gurmanija
Sastojci
Punjenje
🥬 Svež spanać 120 g
🧀 Rikota 120 g
🧄 Beli luk 1 čen, sitno seckan
🧂 So ½ kašičice
🧉 Muskatni oraščić prstohvat
🫒 Maslinovo ulje 10 ml
Piletina
🍗 Pileća prsa bez kosti i kože 2 kom (po 180–200 g)
🧂 So ¾ kašičice
🌶️ Sveže mleveni biber ¼ kašičice
🫒 Maslinovo ulje 15 ml
🧵 Čačkalice ili kuhinjski konac po potrebi
Limun–puter sos
🧈 Puter 40 g
🍋 Sok limuna 30 ml + rendana korica ½ limuna
🍷 Suvo belo vino 60 ml (ili bujon 60 ml)
🥣 Pileći bujon 80 ml
🌿 Kapari 1 kašika, grubo seckani (opciono)
Serviranje
🌿 Svež peršun 1 kašika, seckan
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Kalorije | ~520 kcal |
| 💪 Proteini | ~53 g |
| 🥑 Masti | ~26 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~6 g |
| 🧂 Natrijum | ~1,2 g |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏱️20 min
Kuvanje / Pečenje
🔥/Pečenje: 22 min
Odmor
🧘5 min
Ukupno
⏳47 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Glavna jela
Glavna jela
Pileći file u sosu od pečene paprike i pavlake 🍗🌶️
07.04.2026
48 pregleda
Glavna jela
Recept za jagnjetinu ispod sača
03.08.2024
495 pregleda
Glavna jela
Recept za Punjene Tikvice
04.09.2024
395 pregleda
Glavna jela
Tornado Rolat sa Pilećim Filetom, Pestom i Povrćem
08.01.2025
394 pregleda
