Gurmanija.rs Logo

Punjena pileća prsa sa spanaćem i rikotom — limun–puter sos 🍗✨

223 pregleda 03.11.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 20 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 22 min 🧘 Odmor: 5 min ⏳ Ukupno: 47 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Glavna jela

Slika jela Punjena pileća prsa sa spanaćem i rikotom — limun–puter sos 🍗✨
Kremasto, sočno i fotogenično — tanjir koji izgleda kao specijal kuće i nestaje za minut. 🍋✨ #GlavnaJela #PunjenaPiletina #Gurmanija

Opis

Sočna pileća prsa punjena kremastim spanaćem i rikotom, pečena na visokoj temperaturi i završena svilenkastim limun–puter sosom — restoran kod kuće, bez komplikacija. 🥬

Hook
Zaseci „džep“, napuni, zapeči 15–18 min, pa deglaziraj tiganj i imaš sos za manje od 3 minuta. 🍋

Sastojci

Punjenje

🥬 Svež spanać 120 g

🧀 Rikota 120 g

🧄 Beli luk 1 čen, sitno seckan

🧂 So ½ kašičice

🧉 Muskatni oraščić prstohvat

🫒 Maslinovo ulje 10 ml

Piletina

🍗 Pileća prsa bez kosti i kože 2 kom (po 180–200 g)

🧂 So ¾ kašičice

🌶️ Sveže mleveni biber ¼ kašičice

🫒 Maslinovo ulje 15 ml

🧵 Čačkalice ili kuhinjski konac po potrebi

Limun–puter sos

🧈 Puter 40 g

🍋 Sok limuna 30 ml + rendana korica ½ limuna

🍷 Suvo belo vino 60 ml (ili bujon 60 ml)

🥣 Pileći bujon 80 ml

🌿 Kapari 1 kašika, grubo seckani (opciono)

Serviranje

🌿 Svež peršun 1 kašika, seckan

Priprema

1️⃣ Rerna – Ugrej na 210°C (gornji–donji grejač).

2️⃣ Spanać – Na tiganju zagrej 10 ml ulja, dodaj beli luk 30 s, pa spanać 1–2 min da uvene. Ocedi višak tečnosti, prohladi, umešaj rikotu, so i prstohvat muskatnog oraščića.

3️⃣ Džep – U svakom filetu pažljivo zaseci džep po dužini (ne do kraja). Posoli i pobiberi spolja i iznutra.

4️⃣ Punjenje – Kašikom napuni džepove smesom od spanaća, zatvori čačkalicama ili obmotaј koncem.

5️⃣ Zapeći – Na vrelom tiganju otpornom na rernu dodaj 15 ml ulja. Piletinu peci 2 min sa svake strane do zlatne korice. Prebaci u rernu i peci još 12–15 min, do unutrašnjih 72°C. Iznesi na tanjir i odmori 5 min.

6️⃣ Sos – Tiganj vrati na srednju vatru, ubaci puter 40 g; kad zapeni, deglaziraj belim vinom 45 s, dodaj bujon i sok limuna, krčkaj 2–3 min do blagog zgušnjavanja. Umešaj koricu limuna i (opciono) kapare. Po ukusu dosoli.

7️⃣ Služenje – Skini čačkalice, preli toplim sosom i pospi peršunom.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: ~520 kcal

💪 Proteini: ~53 g

🥑 Masti: ~26 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~6 g

🧂 Natrijum: ~1,2 g

Savet

Piletinu najpre zapeči na ringli pa završi u rerni — dobićeš koricu, a unutra ostaje sočna.

Zašto radi: 💡 Brzo pečenje na visokoj temperaturi i kraći odmor čuvaju sokove; limun–puter deglazira sve karamelizovane note iz tiganja.

Twist: 🌶️ Dodaj u punjenje 30 g parmezana i prstohvat čilija; sos pojačaj kašičicom kapara za mediteranski šmek.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu