Krem supa od pečene bundeve i celera 🥣🎃
⏱️ Priprema: 15 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 25 min 🧘 Odmor: 5 min ⏳ Ukupno: 45 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Supe i Čorbe
Opis
Gusta, slatkasta i aromatična supa od pečene bundeve, šargarepe i korena celera, zaokružena kokosovim mlekom i dimljenom paprikom 🧡
Hook:
Ispečeš povrće da karamelizuje, izmiksaš sa bujonom i kokosom — dobiješ supu restoranskog ukusa za 40 minuta ⚡
Sastojci
🎃 Bundeva muskatna ili hokaido, očišćena 600 g
🥕 Šargarepa 150 g
🌰 Koren celera 100 g
🧅 Praziluk (bele i svetlo zelene liske) 1 kom
🧄 Beli luk 3 čena
🥔 Krompir 150 g
🫒 Maslinovo ulje 30 ml
🫗 Povrtni bujon topao 800 ml
🥥 Kokosovo mleko iz konzerve 200 ml
🌶️ Dimljena paprika ½ kašičice
🧂 So 1–1½ kašičice (po bujonu)
⚫ Biber svež po ukusu
🍋 Sok limuna 5 ml (par kapi, na kraju)
🌿 Peršun ili timijan za serviranje
🍞 Hleb isečen na kocke i prepečen 40 g (opciono)
Priprema
1️⃣ Pečenje povrća – Bundeve, šargarepu i celer iseci na krupnije komade, poprskaj maslinovim uljem, posoli i peci na 200°C 20–25 min dok ne dobiju zlatne ivice.
2️⃣ Osnova – U šerpi na malo ulja dinstaj praziluk 4–5 min da omekša. Dodaj beli luk na 30 s. Dodaj pečeno povrće i krompir.
3️⃣ Kuvaš – Sipaj topli bujon, dodaj dimljenu papriku, so i biber. Kuvaj poklopljeno 12–15 min da krompir omekša.
4️⃣ Miks – Izblendiraj štapnim mikserom do glatke kreme. Ulij kokosovo mleko, vrati na ringlu i samo kratko zagrej (ne kuvati). Dodaj par kapi limuna.
5️⃣ Serviranje – Sipaj u činije, dodaj prepečeni hleb, maslinovo ulje i svež peršun.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: ~260 kcal
💪 Proteini: ~5 g
🥑 Masti: ~14 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~29 g
🧂 Natrijum: ~780 mg
Savet
Peci povrće jače (200°C) da dobije karamelizovane ivice — to pravi razliku u ukusu.
Zašto radi: 🥥 Pečena bundeva daje slast, celer dubinu, a kokos mleko zaokružuje i vezuje začine.
Twist: ✨ U posudu dodaj 1 kašičicu crvene karija paste i posluži sa prženim bundevinim semenkama.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Supe i Čorbe
Jota – skuvaj čorbu od kiselog kupusa, pasulja i krompira 🥣❄️
Paradajz čorba sa pirinčem – skuvaj crvenu klasiku za 30 minuta 🍅🥣
🐔 Domaća kokošija supa – Klasična uteha na kašiku
🍅 Paradajz čorba s pečenim paprikama – baršunasta, slatkasta, miriše na leto
Krem supa od pečenog karfiola i badema 🥦🥣
Posna čorba od sočiva i povrća – hranljiva i puna ukusa
