Karfiol “stejk” sa harisom i tahini dresingom 🔥🌿
⏱️ Priprema: 15 min 🔥 Pečenje: 25–30 min ⏳ Ukupno: ~45 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela
Opis
Zlaćasto pečen karfiol sa dimasto–ljutom harisom i svilenim tahini dresingom — bogat ukus bez trunke mesa. ✨
Hook:
Iseci debele “stejkove”, premaži harisom, ispeci na 220°C do karamele i prelij tahinijem — restoran na tepsiji. 🔥
Sastojci
🥦 Karfiol (velika glavica, ~900 g), isečen na 4 “stejka” debljine 2–2,5 cm
🫒 Maslinovo ulje: 3 kašike (45 ml)
🌶️ Harisa pasta: 2 kašike (30 g)
🧄 Beli luk (pasiran): 1 čen
🌶️ Dimljena paprika: ½ kašičice
🌰 Mleveni kumin: 1 kašičica
🍋 Sok limuna: 1 kašika
🧂 So: 1 kašičica • ⚫ Biber: po ukusu
🍯 Javorov sirup: 1 kašičica (opciono, za karamelizaciju)
Tahini dresing
🥄 Tahini: 60 g
🍋 Sok limuna: 30 ml
💧 Voda (do gustoće jogurta): 2–4 kašike
🧄 Beli luk: ½ čena, vrlo sitno
🧂 So: po ukusu
Završetak
🌿 Peršun, sitno: 2 kašike
🌰 Bademi ili lešnici, tostirani i krupno seckani: 30 g
🔴 Zrna nara: 40 g (opciono)
🍋 Fina korica limuna: ½ kašičice
Priprema
1️⃣ Rerna – Ugrej na 220°C (gornje/donje), pleh obloži papirom.
2️⃣ Marinada – Pomešaj ulje + harisu + beli luk + dimljenu papriku + kumin + limun + so/biber (+ sirup).
3️⃣ Premaz & pečenje (25–30 min) – “Stejkove” položi na pleh, premaži ½ marinade. Peci 15 min, okreni, premaži ostatkom i peci još 10–15 min do duboko zlatne boje i meke sredine. Po želji kratko zapeći 1–2 min na gornjem grejaču.
4️⃣ Dresing (1–2 min) – Umuti tahini + limun + so, postepeno dodaj vodu do svilenog dresinga.
5️⃣ Serviranje – “Stejkove” prelij dresingom, pospi peršunom, bademima, narom i koricom limuna. Posluži odmah.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: ~270 kcal
💪 Proteini: ~6 g
🥑 Masti: ~22 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~14 g
🧂 Natrijum: ~420 mg
Savet
Za ravnomerno pečenje iseči prave “stejkove” iz središta glavice; mrvice koje otpanu ispeci pored i pospi preko kao hrskav posip. 😉
Zašto radi: 🧪 Visoka temperatura + harisa daju reakciju Maillarda i dimasto–ljutu karamelu, dok tahini donosi kremasti balans i dubinu bez mlečnih proizvoda. 🧪
Twist: ✨ Umesto harise koristi gochujang za korejski profil ili napravi chimichurri od peršuna i limuna pa posluži “na zeleno”.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Posna jela
🌶️ Posne punjene paprike sa kinoom i paradajz sosom – lagano, zdravo i bez trunke mesa
Posna sarma od kiselog kupusa s pečurkama – zamotaj, krčkaj, uživaj 🍲🥬
🥔 Posna torta od krompira i ajvara – Savršena za prazničnu trpezu
🍄🌾 Pilav od pečuraka i praziluka sa bademom i limunom
Harissa karfiol “stejk” sa tahini-sumak sosem i hrskavim leblebijama 🔥🥦✨
Punjene paprike sa krompirom – Posno i ukusno jelo
