Karfiol “stejk” sa harisom i tahini dresingom 🔥🌿
341 pregleda
27.10.2025
Ocena: N/A (0)
⏱️ Priprema: 15 min 🔥 Pečenje: 25–30 min ⏳ Ukupno: ~45 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela
Zlatni rubovi, svila od tahinija i šuštav posip — posno jelo koje izgleda kao fine dining i jede se bez griže savesti. 🌿🔥
Opis
Zlaćasto pečen karfiol sa dimasto–ljutom harisom i svilenim tahini dresingom — bogat ukus bez trunke mesa. ✨
Hook:
Iseci debele “stejkove”, premaži harisom, ispeci na 220°C do karamele i prelij tahinijem — restoran na tepsiji. 🔥
Sastojci
🥦 Karfiol (velika glavica, ~900 g), isečen na 4 “stejka” debljine 2–2,5 cm
🫒 Maslinovo ulje: 3 kašike (45 ml)
🌶️ Harisa pasta: 2 kašike (30 g)
🧄 Beli luk (pasiran): 1 čen
🌶️ Dimljena paprika: ½ kašičice
🌰 Mleveni kumin: 1 kašičica
🍋 Sok limuna: 1 kašika
🧂 So: 1 kašičica • ⚫ Biber: po ukusu
🍯 Javorov sirup: 1 kašičica (opciono, za karamelizaciju)
Tahini dresing
🥄 Tahini: 60 g
🍋 Sok limuna: 30 ml
💧 Voda (do gustoće jogurta): 2–4 kašike
🧄 Beli luk: ½ čena, vrlo sitno
🧂 So: po ukusu
Završetak
🌿 Peršun, sitno: 2 kašike
🌰 Bademi ili lešnici, tostirani i krupno seckani: 30 g
🔴 Zrna nara: 40 g (opciono)
🍋 Fina korica limuna: ½ kašičice
Priprema
1️⃣ Rerna – Ugrej na 220°C (gornje/donje), pleh obloži papirom.
2️⃣ Marinada – Pomešaj ulje + harisu + beli luk + dimljenu papriku + kumin + limun + so/biber (+ sirup).
3️⃣ Premaz & pečenje (25–30 min) – “Stejkove” položi na pleh, premaži ½ marinade. Peci 15 min, okreni, premaži ostatkom i peci još 10–15 min do duboko zlatne boje i meke sredine. Po želji kratko zapeći 1–2 min na gornjem grejaču.
4️⃣ Dresing (1–2 min) – Umuti tahini + limun + so, postepeno dodaj vodu do svilenog dresinga.
5️⃣ Serviranje – “Stejkove” prelij dresingom, pospi peršunom, bademima, narom i koricom limuna. Posluži odmah.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: ~270 kcal
💪 Proteini: ~6 g
🥑 Masti: ~22 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~14 g
🧂 Natrijum: ~420 mg
Savet
Za ravnomerno pečenje iseči prave “stejkove” iz središta glavice; mrvice koje otpanu ispeci pored i pospi preko kao hrskav posip. 😉
Zašto radi: 🧪 Visoka temperatura + harisa daju reakciju Maillarda i dimasto–ljutu karamelu, dok tahini donosi kremasti balans i dubinu bez mlečnih proizvoda. 🧪
Twist: ✨ Umesto harise koristi gochujang za korejski profil ili napravi chimichurri od peršuna i limuna pa posluži “na zeleno”.
Ocenjivanje
Prosečna ocena: N/A / 5
Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
