Gurmanija.rs
Spanakopita: pita sa spanaćem, prazilukom i fetom 🥧🌿
Pite i Testa 25.10.2025

Spanakopita: pita sa spanaćem, prazilukom i fetom 🥧🌿

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
534
💬
Komentari
0

Opis

Grčki klasik sa hrskavim, šuškavim korama i kremasto–zeljenastim filom od spanaća, praziluka i fete. Mirisna, sočna i fotogenična. ✨

Hook:
Praziluk na tihoj vatri → upari spanać da pusti vodu → sjedini sa fetom i limunovom koricom → složi tanke kore i peci do zlatnog „ššš“! 🔥

Status

Šuškavo, zeljasto i kremasto — spanakopita koja miriše na Mediteran i nestaje sa tacne. 🥧🌿

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima 🌾 Sadrži gluten 🥛 Sadrži mlečno 🥚 Sadrži jaja
Alergeni u ovom receptu
🌾 Gluten 🥛 Mlečni proizvodi 🥚 Jaja ⚪ Susam

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Fil
🌿 Svež spanać (grubo sečen): 700 g (ili 450 g smrznutog, dobro oceđenog)
🧅 Praziluk (samo beli i svetlozeleni deo, sitno): 2 struka (250 g)
🌾 Gluten
🧄 Beli luk (pasiran): 2 čena
🥛 Mlečni proizvodi
🧀 Feta (mrvljenja): 300 g
🥛 Mlečni proizvodi
🐄 Mladi sir ili rikota: 150 g
🥛 Mlečni proizvodi
🥚 Jaja: 3 kom
🥚 Jaja
🍋 Fina korica limuna: 1 kašičica
🌿 Svež mirođija ili peršun (sitno): 2 kašike
🧂 So: po ukusu (oprez – feta je slana) • ⚫ Biber: po ukusu
🥛 Mlečni proizvodi
🫒 Maslinovo ulje: 2 kašike (30 ml)
Testo i premaz
🫓 Kore za pitu (tanke): 10–12 listova
🌾 Gluten
🧈 Puter, istopljen ili maslinovo ulje: 120 ml
🥛 Mlečni proizvodi
🌱 Susam ili crni susam (opciono): 1 kašika
⚪ Susam
Završetak (opciono)
🍋 Kap soka limuna pri serviranju
🌿 Još mirođije/peršuna

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije~330 kcal
💪 Proteini~14 g
🥑 Masti~20 g
🍞 Ugljeni hidrati~26 g
🧂 Natrijum~560 mg
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
⏱️25 min
Kuvanje / Pečenje
🔥35–45 min
Odmor
🛋️
Ukupno
~1 h 10 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.