Pite i Testa
25.10.2025
Autor receptaRichardObradovic
Spanakopita: pita sa spanaćem, prazilukom i fetom 🥧🌿
⏰
Ukupno vreme
~1 h 10 min
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
330 kcal
⭐
Ocena
Još nema ocena
✨ Zašto će vam se dopasti
Praziluk na tihoj vatri → upari spanać da pusti vodu → sjedini sa fetom i limunovom koricom → složi tanke kore i peci do zlatnog „ššš“! 🔥
👁️ 638 pregleda
🗳️ 0 ocena
💬 0 komentara
O receptu
Grčki klasik sa hrskavim, šuškavim korama i kremasto–zeljenastim filom od spanaća, praziluka i fete. Mirisna, sočna i fotogenična. ✨
Sastojci
🌱 Bez mesa po sastojcima
🌾 Sadrži gluten
🥛 Sadrži mlečno
🥚 Sadrži jaja
Alergeni u ovom receptu
🌾 Gluten
🥛 Mlečni proizvodi
🥚 Jaja
⚪ Susam
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
Fil
🌿 Svež spanać (grubo sečen): 700 g (ili 450 g smrznutog, dobro oceđenog)
🧅 Praziluk (samo beli i svetlozeleni deo, sitno): 2 struka (250 g)
🌾 Gluten
🧄 Beli luk (pasiran): 2 čena
🥛 Mlečni proizvodi
🧀 Feta (mrvljenja): 300 g
🥛 Mlečni proizvodi
🐄 Mladi sir ili rikota: 150 g
🥛 Mlečni proizvodi
🥚 Jaja: 3 kom
🥚 Jaja
🍋 Fina korica limuna: 1 kašičica
🌿 Svež mirođija ili peršun (sitno): 2 kašike
🧂 So: po ukusu (oprez – feta je slana) • ⚫ Biber: po ukusu
🥛 Mlečni proizvodi
🫒 Maslinovo ulje: 2 kašike (30 ml)
Testo i premaz
🫓 Kore za pitu (tanke): 10–12 listova
🌾 Gluten
🧈 Puter, istopljen ili maslinovo ulje: 120 ml
🥛 Mlečni proizvodi
🌱 Susam ili crni susam (opciono): 1 kašika
⚪ Susam
Završetak (opciono)
🍋 Kap soka limuna pri serviranju
🌿 Još mirođije/peršuna
Priprema
Savet
Ključ je suvoća fila: spanać dobro ispari i prohladi pre dodavanja jaja i sira, da kore ostanu hrskave i dno ne omekša. 🥬
Zašto uspeva: 🧪 Tanke kore stvaraju laminirane hrskave slojeve, dok kombinacija feta+rikota daje slano–krem ravnotežu; limunova korica i mirođija osvežavaju masnoću putera.
Varijacija: ✨ Ubaci malo crnog susama i čili-pahuljica u premaz za orašastu, blagu ljutinu; ili zameni deo spanaća blitvom i dodaj pržene pinjole za teksturu.
Zašto uspeva: 🧪 Tanke kore stvaraju laminirane hrskave slojeve, dok kombinacija feta+rikota daje slano–krem ravnotežu; limunova korica i mirođija osvežavaju masnoću putera.
Varijacija: ✨ Ubaci malo crnog susama i čili-pahuljica u premaz za orašastu, blagu ljutinu; ili zameni deo spanaća blitvom i dodaj pržene pinjole za teksturu.
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Kalorije | ~330 kcal |
| 💪 Proteini | ~14 g |
| 🥑 Masti | ~20 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~26 g |
| 🧂 Natrijum | ~560 mg |
📊 Makro grami
Napomena
Šuškavo, zeljasto i kremasto — spanakopita koja miriše na Mediteran i nestaje sa tacne. 🥧🌿
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Pite i Testa
Pite i Testa
Zeljanica (pita sa sirom i spanaćem) – urolaj slojeve i zapeči do zlata 🥬✨
29.09.2025
581 pregleda
Pite i Testa
🍅 Letnje mini pite sa paradajzom i tikvicom – mekane, mirisne, idealne za piknik
10.06.2025
573 pregleda
Pite i Testa
🍕 Domaća pizza sa povrćem i mozzarellom
25.04.2025
521 pregleda
Pite i Testa
🧀 Pita sa sirom (domaća verzija)
01.05.2025
2017 pregleda
