Riba i morski plodovi
07.11.2025
Losos na tiganju sa limun–kapar sosom 🐟🍋
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
430
💬
Komentari
0
Opis
Karamelizovana kožica, sočna sredina i svež, maslačast sos od limuna i kapara — restoran-kvalitet kod kuće. 🌊
Hook: Suva koža + vreo tiganj + kratko basting puterom = hrskavo spolja, sočno iznutra. ✨
Status
Hrskavo–sočno savršenstvo — losos koji traži samo par sastojaka i 20+ minuta. ✨🐟
#gurmanija #riba_i_morski_plodovi #losos_na_tiganu
#gurmanija #riba_i_morski_plodovi #losos_na_tiganu
Sastojci
🐟 Fileti lososa sa kožom 2 × 180 g
🧂 So 4 g
🌶️ Sveže mleveni biber 1 g
🫒 Maslinovo ulje 10 ml (za pečenje)
🧈 Puter 30 g (za basting)
🧄 Beli luk 1 čen, lagano zgnječen
🍋 Sok limuna 30 ml + fina korica ½ limuna
🌸 Kapari 1,5 kašika, isprani
🫗 Pileći ili riblji fond 60 ml (ili voda)
🌿 Peršun 1 kašika, sitno seckan
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Energija | ~480 kcal |
| 💪 Proteini | ~35 g |
| 🧈 Masti | ~34 g |
| 🥖 Ugljeni hidrati | ~3 g |
| 🧂 Natrijum | ~1,2 g |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏱️10 min
Kuvanje / Pečenje
🍳/Pečenje: 12 min
Odmor
🛌2 min
Ukupno
🕒24 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Riba i morski plodovi
Riba i morski plodovi
🐙 Lignje punjene povrćem i pirinčem – mediteranski klasik iz rerne 🌿
07.06.2025
630 pregleda
Riba i morski plodovi
Grilovani losos sa medno–đumbir glazurom 🍯🐟
18.10.2025
430 pregleda
Riba i morski plodovi
🐟 Orada iz rerne sa limunom i začinskim biljem – lagano, zdravo, sve miriše
15.06.2025
588 pregleda
Riba i morski plodovi
Lignje na tiganju – napravi mekane, sočne lignje za 10 minuta 🦑🌿
21.09.2025
2060 pregleda
