Losos na tiganju sa limun–kapar sosom 🐟🍋
⏱️ Priprema: 10 min 🍳 Kuvanje/Pečenje: 12 min 🛌 Odmor: 2 min 🕒 Ukupno: 24 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi
Opis
Karamelizovana kožica, sočna sredina i svež, maslačast sos od limuna i kapara — restoran-kvalitet kod kuće. 🌊
Hook: Suva koža + vreo tiganj + kratko basting puterom = hrskavo spolja, sočno iznutra. ✨
Sastojci
🐟 Fileti lososa sa kožom 2 × 180 g
🧂 So 4 g
🌶️ Sveže mleveni biber 1 g
🫒 Maslinovo ulje 10 ml (za pečenje)
🧈 Puter 30 g (za basting)
🧄 Beli luk 1 čen, lagano zgnječen
🍋 Sok limuna 30 ml + fina korica ½ limuna
🌸 Kapari 1,5 kašika, isprani
🫗 Pileći ili riblji fond 60 ml (ili voda)
🌿 Peršun 1 kašika, sitno seckan
Priprema
1️⃣ Priprema fileta Kožu temeljno prosuši papirnim ubrusom; posoli i pobiberi sa obe strane.
2️⃣ Zagrevanje Tiganj sa debelim dnom ugrej na srednje jaku vatru 2 min; dodaj ulje i ugrej još 30 s.
3️⃣ Pečenje kože Filete spusti kožom nadole; pritisni lopaticom prvih 10 s da se ne savijaju. Ne diraj 3–4 min dok koža ne postane duboko zlatna.
4️⃣ Basting Okreni; dodaj puter i beli luk. Kašikom prelivaj toplim puterom 1–2 min (cilj srednje pečeno, unutrašnjih ~50–52°C). Izvadi losos na tanjir i odmori 2 min.
5️⃣ Sos U isti tiganj sipaj fond, prokuvaj 30–40 s da pokupi karamelizovane sokove. Dodaj limunov sok, koricu i kapare; krčkati 30 s. Umuti kockicu hladnog putera (5 g po želji) za sjaj.
6️⃣ Serviranje Vrati losos kratko u sos ili prelij preko; pospi peršunom i odmah posluži. 🍽️
Nutritivne vrednosti
🔥 Energija: ~480 kcal
💪 Proteini: ~35 g
🧈 Masti: ~34 g
🥖 Ugljeni hidrati: ~3 g
🧂 Natrijum: ~1,2 g
Savet
Koža mora biti potpuno suva pre pečenja i tiganj vreo — to je ključ hrskavosti. 🧪
Zašto radi: Visoka temperatura renderuje masnoću ispod kože i daje duboku karamelizaciju, a kratko basting puterom štiti sočnost. 🧈
Twist: Dodaj 30 ml suvog belog vina u sos (posle fonda) i redukuj još 30 s za finu vinsku notu. 🍷
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
