Gurmanija.rs Logo

Losos na tiganju sa limun–kapar sosom 🐟🍋

124 pregleda 07.11.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 10 min 🍳 Kuvanje/Pečenje: 12 min 🛌 Odmor: 2 min 🕒 Ukupno: 24 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Riba i morski plodovi

Slika jela Losos na tiganju sa limun–kapar sosom 🐟🍋
Hrskavo–sočno savršenstvo — losos koji traži samo par sastojaka i 20+ minuta. ✨🐟 #gurmanija #riba_i_morski_plodovi #losos_na_tiganu

Opis

Karamelizovana kožica, sočna sredina i svež, maslačast sos od limuna i kapara — restoran-kvalitet kod kuće. 🌊

Hook: Suva koža + vreo tiganj + kratko basting puterom = hrskavo spolja, sočno iznutra. ✨

Sastojci

🐟 Fileti lososa sa kožom 2 × 180 g

🧂 So 4 g

🌶️ Sveže mleveni biber 1 g

🫒 Maslinovo ulje 10 ml (za pečenje)

🧈 Puter 30 g (za basting)

🧄 Beli luk 1 čen, lagano zgnječen

🍋 Sok limuna 30 ml + fina korica ½ limuna

🌸 Kapari 1,5 kašika, isprani

🫗 Pileći ili riblji fond 60 ml (ili voda)

🌿 Peršun 1 kašika, sitno seckan

Priprema

1️⃣ Priprema fileta Kožu temeljno prosuši papirnim ubrusom; posoli i pobiberi sa obe strane.

2️⃣ Zagrevanje Tiganj sa debelim dnom ugrej na srednje jaku vatru 2 min; dodaj ulje i ugrej još 30 s.

3️⃣ Pečenje kože Filete spusti kožom nadole; pritisni lopaticom prvih 10 s da se ne savijaju. Ne diraj 3–4 min dok koža ne postane duboko zlatna.

4️⃣ Basting Okreni; dodaj puter i beli luk. Kašikom prelivaj toplim puterom 1–2 min (cilj srednje pečeno, unutrašnjih ~50–52°C). Izvadi losos na tanjir i odmori 2 min.

5️⃣ Sos U isti tiganj sipaj fond, prokuvaj 30–40 s da pokupi karamelizovane sokove. Dodaj limunov sok, koricu i kapare; krčkati 30 s. Umuti kockicu hladnog putera (5 g po želji) za sjaj.

6️⃣ Serviranje Vrati losos kratko u sos ili prelij preko; pospi peršunom i odmah posluži. 🍽️

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija: ~480 kcal

💪 Proteini: ~35 g

🧈 Masti: ~34 g

🥖 Ugljeni hidrati: ~3 g

🧂 Natrijum: ~1,2 g

Savet

Koža mora biti potpuno suva pre pečenja i tiganj vreo — to je ključ hrskavosti. 🧪

Zašto radi: Visoka temperatura renderuje masnoću ispod kože i daje duboku karamelizaciju, a kratko basting puterom štiti sočnost. 🧈

Twist: Dodaj 30 ml suvog belog vina u sos (posle fonda) i redukuj još 30 s za finu vinsku notu. 🍷

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu