🍄🌾 Pilav od pečuraka i praziluka sa bademom i limunom
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela

Opis
Topao, mirisan pilav u jednom loncu: karamelizovane pečurke i praziluk, zrna pirinča koja upijaju povrtni temeljac, badem za krckanje i limun za svež kraj. Jelo je lagano, ali „umami“ bogato — odličan ručak uz salatu ili samostalno.
Hook: svako zrno zasebno, miris pečuraka i limunova para iznad lonca.
Sastojci
🍚 300 g pirinča dugog zrna (basmati/jasmin), ispranog i oceđenog
🍄 400 g šampinjona, na listiće (može 100 g mešanih šumskih u okviru ove mere)
🧅 200 g praziluka (samo beli/zeleni deo), na tanke kolutove
🧄 6 g belog luka (2 čena), sitno seckanog
🫒 40 ml maslinovog ulja
💧 700 ml toplog povrtnog bujona
🧂 8–10 g soli (po ukusu) • ⚫ 2 g bibera
🌿 5 g seckanog timijana ili peršuna
🍋 10 ml soka limuna + 3 g narendane korice
🌰 30 g listića badema, kratko prepečenih
(opciono) 20 ml suvog belog vina za deglaziranje
Priprema
1️⃣ Pečurke – Tiganj/široki lonac zagrej, dodaj 20 ml ulja i pečurke; peci na jačoj vatri 6–7 min dok ne puste vodu i blago porumene. Izvadi polovinu za dekor.
2️⃣ Praziluk & beli luk – U isti sud dodaj preostalih 20 ml ulja i praziluk; dinstaj 3–4 min, zatim ubaci beli luk 30 s.
3️⃣ Deglaziraj (opciono) – Ulij vino, prokuvaj 1 min uz struganje dna.
4️⃣ Pirinac – Ubaci ispran i dobro oceđen pirinač; mešaj 1 min da se obloži masnoćom.
5️⃣ Kuvanje – Nalij topli bujon, dodaj so, biber i timijan. Kad provri, smanji na tiho, poklopi i kuvaj 12 min. Skloni s vatre, ostavi 5 min poklopljeno da odmori.
6️⃣ Završetak – Umrsi limunov sok i koricu, promešaj viljuškom da „rastreseš“ zrna. Ubaci badem i sačuvane pečurke. Probaj i dotegni začine.
Nutritivne vrednosti
🔋 ~430 kcal
💪 ~10 g proteina
🥑 ~14 g masti
🍞 ~64 g ugljenih hidrata
🧂 ~800 mg natrijuma
Saveti
Pečurke prvo zapeči na suvo ulje da ispare i dobiju koricu, tek onda dodaj praziluk i tečnosti; pirinač kratko zrna u ulju pre bujona da ostanu rastresita.
Zašto radi: suvo jače pečenje pečuraka pojačava Maillard ukus; premazivanje pirinča masnoćom pre tečnosti „štiti“ zrna i daje rastresit pilav.
Twist: zameni 1/3 pirinča sa 100 g bulgura (dodaj ga poslednjih 8 min kuvanja) za rustičniju teksturu ili dodaj 20 g suvog paradajza sitno seckanog za mediteransku notu.
Ocenjivanje
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!