🥒 Letnja detox supa od krastavca i jogurta 🧊

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Detox

🥒 Osveži dušu i telo uz supu koja hladi i leči. 🔗 Klik za recept! #gurmanija #detox #zdravlje #hladnasupa #letnjirecept

Opis

Ova supa hladi iznutra. Lagana, glatka, sa osvežavajućim ukusom krastavca i limuna, gotova za par minuta – pravo letnje reset dugme.

Sastojci

• 🥒 2 krastavca (oljuštena i naseckana)
• 🥛 250 ml posnog jogurta
• 🌿 1 kašika sveže mirođije
• 🧄 1 čen belog luka
• 🍋 Sok od 1/2 limuna
• 🧂 So i biber po ukusu
• ❄️ Kockice leda (opciono, za hlađenje)

Priprema

1. 1️⃣ U blender ubaci krastavce, jogurt, mirođiju, beli luk i limunov sok.
2. 2️⃣ Blendaj dok ne dobiješ potpuno glatku teksturu.
3. 3️⃣ Dodaj so i biber po ukusu.
4. 4️⃣ Po želji, ubaci par kockica leda ili drži supu u frižideru 15 minuta pre serviranja.
5. 5️⃣ Serviraj hladno, uz sveže listove mirođije na vrhu.

Nutritivne vrednosti

Saveti

Dodaj kašičicu maslinovog ulja i malo jabukovog sirćeta za dodatni osvežavajući efekat i zdravlje digestivnog trakta.