Gurmanija.rs Logo

Zeljanica – pita sa spanaćem i sirom: urolaj, prelij i zapeči 🥬🥧

7 pregleda 05.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏰ Priprema: 20 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 40 min 🧘 Odmor: 10 min ⏳ Ukupno: 1 h 10 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Pite i Testa

Slika jela Zeljanica – pita sa spanaćem i sirom: urolaj, prelij i zapeči 🥬🥧
Zlatna kora, zeleni krem iznutra — zeljanica koja se jede vruća i sutradan hladna. #PiteITestа #Zeljanica #Gurmanija

Opis

Šuškave kore, sočan fil od spanaća i belog sira, preliv od jogurta i kisele vode. Zeljanica koja se brzo slaže, peče do zlata i miriše na domaću trpezu.

Hook: Ocedi spanać, urolaj kore, prelij jogurt–kisela voda mešavinom — rerna da hrskavu koru, sredina ostane svilenkasta.

Sastojci

Fil

🥬 Spanać (očišćen, blanširan i dobro ocedjen): 600 g

🧀 Beli sir iz salamure (mrvljen): 300 g

🥚 Jaja (bez ljuske, umućena): 150 g

🧅 Crni luk (sitno seckan, kratko prodinstan): 120 g

🧂 So: 6 g

⚫ Biber: 1 g

🫒 Ulje (u fil): 20 ml

Kore & preliv

🥟 Tanke kore za pitu: 500 g

🥛 Jogurt 2,8%: 200 ml

🫧 Kisela voda: 120 ml

🫒 Ulje (za premaz): 60 ml

Za pleh (30×20 cm)

🫒 Ulje: 10 ml

Priprema

1️⃣ Rerna & pleh – Ugrej na 200°C. Pleh premaži sa 10 ml ulja.

2️⃣ Fil – Blanširan spanać iscedi rukama/krpom. Pomešaj sa sirom, jajima, dinstanim lukom, 20 ml ulja, solju i biberom. Fil treba da bude kompaktan i maziv.

3️⃣ Preliv – Umuti jogurt, kiselu vodu i 60 ml ulja.

4️⃣ Rolne – Raširi 2 kore, svaku tanko premaži prelivom. Po dužoj strani rasporedi ¼ fila, urolaj čvrsto i prebaci u pleh. Ponovi da dobiješ 4 rolne.

5️⃣ Pečenje – Po vrhu kašikom rasporedi 40 ml preliva. Peci 30 min na 200°C, zatim pojačaj na 220°C i peci još 10 min do duboko zlatne korice.

6️⃣ Odmor – Pusti da stoji 10 min, pa seci i posluži uz jogurt.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: ~520 kcal

💪 Proteini: ~20 g

🥑 Masti: ~28 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~48 g

🧂 Natrijum: ~980 mg

Savet

Spanać dobro ocedi (u čistu krpu) i fil pravi kompaktan, ne redak.

Zašto radi: manje vode u filu čuva šuškavu koru, a kompaktan fil ostaje u rolnama i peče se ravnomerno — sredina svilenkasta, bez curenja.

Twist: umešaj 40 g sitno seckanog mladog praziluka za slatkastu notu ili dodaj 10 g rendane kore limuna za svež, mediteranski „klik“.

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu