Detox šot od suve šljive i limuna – pokreni creva nežno za 10 min 🍋🫐
Opis
Gust, blago sladak i citrusan — kratko potopljena suva šljiva sa limunom i mlakom vodom daje šot koji „gurne“ jutro u pravom smeru. Pije se u jednom gutu ili u dva mala.
Hook
Potopi šljivu, izblendiraj 15 sekundi, ispij — prirodan „go“ efekat bez buke.
Sastojci
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔋 Kalorije | ~55 kcal (sa medom ~75 kcal) |
| 💪 Proteini | ~0 g |
| 🥑 Masti | ~0 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~14 g (sa medom ~19 g) |
| 🧂 Natrijum | ~5 mg |
Savet
Zašto radi: voda aktivira rastvorljiva vlakna iz šljive (sorbitol + pektin) i pomaže „pokret“, uz blažu kiselinu limuna.
Twist: dodaj 3 ml soka svežeg đumbira za oštriji „kick“ ili zameni 10 ml vode sa 10 ml kefira za probiotički dodir.
Zašto je ovaj recept deo Gurmanije
Ovaj recept je deo Gurmanija kolekcije domaćih recepata sa jasnim merama, realnim vremenom pripreme i praktičnim savetima za svakodnevno kuvanje.
Korisno pre kuvanja
Jelo je gotovo kada dobije stabilnu teksturu, miris postane puniji, a sastojci omekšaju bez raspadanja.
Najčešća greška je žurba: dodavanje svih sastojaka odjednom ili preskakanje vremena odmora može oslabiti ukus i teksturu.
Ostatke čuvaj u zatvorenoj posudi u frižideru i podgrevaj polako, uz malo vode ili sosa ako jelo može da se isuši.
Služi uz jednostavnu salatu, domaći hleb ili prilog koji ne prekriva glavni ukus jela.
Status
Vreme
Ocene i komentari
Vidi još recepata iz ove kategorije
Detox
