Detox 02.10.2025. 524 pregleda

Detox šot od suve šljive i limuna – pokreni creva nežno za 10 min 🍋🫐

Name: Detox šot od suve šljive i limuna – pokreni creva nežno za 10 min 🍋🫐
Prep time: 1 min
Total time: 9 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 🫐 Suve šljive (meke, bez koštice): 20 g; 💧 Mlačna voda: 30 ml (+ 20 ml za blend); 🍋 Sok limuna (sveže ceđen): 10 ml; 🍯 Med ili agava (opciono): 5 g

Zašto će vam se dopasti

Ukus koji vredi probati

Potopi šljivu, izblendiraj 15 sekundi, ispij — prirodan „go“ efekat bez buke.

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme9 min

Količina4 porcije

Kalorije55 kcal

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Gust, blago sladak i citrusan — kratko potopljena suva šljiva sa limunom i mlakom vodom daje šot koji „gurne“ jutro u pravom smeru. Pije se u jednom gutu ili u dva mala.

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🌿 Vegetarijansko🌱 Posno / vegansko

🫐 Suve šljive (meke, bez koštice): 20 g 💧 Mlačna voda: 30 ml (+ 20 ml za blend) 🍋 Sok limuna (sveže ceđen): 10 ml 🍯 Med ili agava (opciono): 5 g

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 PotopiU čašici prelij 20 g šljive sa 30 ml mlačne vode i ostavi 8 min da omekša. 2 IzblendirajUbaci u blender sa 10 ml limunovog soka i dodatnih 20 ml vode (i med po želji); blendaj 15 s dok ne postane glatko. 3 PopijSipaj u čašicu 60 ml i ispij odjednom.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Ispij šot pa odmah popij 150 ml vode sobne temperature.

Zašto radi: voda aktivira rastvorljiva vlakna iz šljive (sorbitol + pektin) i pomaže „pokret“, uz blažu kiselinu limuna.

Twist: dodaj 3 ml soka svežeg đumbira za oštriji „kick“ ili zameni 10 ml vode sa 10 ml kefira za probiotički dodir.

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

Mali, prirodno sladak šot koji nežno pokreće dan. #Detox #SuvaŠljiva #Gurmanija 🍋🫐

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

⏰ Priprema: 1 min🧘 Odmor: 8 min⏳ Ukupno: 9 min

Kalorije: ~55 kcal (sa medom ~75 kcal)
Proteini: ~0 g
Masti: ~0 g
Ugljeni hidrati: ~14 g (sa medom ~19 g)
Natrijum: ~5 mg

Proteini0 g

Ugljeni hidrati14 g

Masti0 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima