Rasol šot sa renom i limunom – „reset creva“ za 2 minuta ⚡️🥬
⏰ Priprema: 2 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 0 min 🧘 Odmor: 0 min ⏳ Ukupno: 2 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Detox
Opis
Mali, oštar i mineralan — rasol (sok od kiselog kupusa), ren i limun spajaju se u šot koji razbudi stomak i glavu. Pije se hladan ili mlak, u jednom gutu.
Hook: Promućkaj u teglici 10 sekundi i ispij — slana iskra, citrus i „vatra“ rena podignu te u trenu.
Sastojci
🥬 Rasol (sok od kiselog kupusa, bistar): 40 ml
🍋 Sok limuna (sveže ceđen): 15 ml
🌶️ Ren svež, vrlo fino rendan: 1 g
⚫ Mleveni biber: 0,2 g
🍯 Med ili agava (opciono): 5 g
💧 Voda (po potrebi): 5 ml
Priprema
1️⃣ Izmešaj – U maloj teglici sjedini rasol, limun, ren, biber (i med).
2️⃣ Promućkaj – Zatvori i mućkaj 10 s (ako je pregusto, dodaj 5 ml vode).
3️⃣ Popij – Sipaj u čašicu 60 ml i popij u jednom gutu.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: ~12 kcal (sa medom ~30 kcal)
💪 Proteini: ~0 g
🥑 Masti: ~0 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~2 g (sa medom ~7 g)
🧂 Natrijum: ~520 mg
Savet
Ispij šot, pa odmah popij 150 ml vode sobne temperature.
Zašto radi: voda „gurne“ slani, kiseli miks kroz digestivni trakt, smanji kontakt sa gleđi i ostavi čist ukus.
Twist: zameni limun sa 20 ml limete za svežiji profil ili dodaj 1 ml soka svežeg đumbira za dodatni „kick“.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Detox
Detox šot od krastavca, limete i đumbira – očisti i osveži 💚⚡️
Detox zeleni sok od celera, jabuke i đumbira — restart za 5 min 🥬🍋
🥒🍋 Detox napitak sa krastavcem, limunom i nanom
Detox tonik od pečene pomorandže i kurkume 🥤🔥
Detox shot od kurkume i đumbira 🍋🔥
✨🍍 Zlatni Detox Eliksir od ananasa, kurkume i đumbira