Cezar salata sa piletinom – napravi hrskavu klasiku kod kuće 🥗🐔
⏰ Priprema: 15 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 13 min 🧘 Odmor: 3 min ⏳ Ukupno: 31 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Salate

Opis
Hrskava rimska salata, topli krutoni, sočna piletina i kremasti dresing sa limunom i inćunima — Cezar koji miriše na restoran, a sklapa se za tren. Svaki zalogaj je balans kiselkastog, slanog i svežeg.
Hook: Ispeci krutone, isprži piletinu i sve prelij svilenim dresingom — salata koja „klikne“ već na prvi zalogaj.
Sastojci
Salata i piletina
🥬 Rimska salata (oprana, osušena, iskidana): 300 g
🍗 Pileći file (bez kostiju/kože): 400 g
🧂 So (za piletinu): 5 g
⚫ Biber (za piletinu): 2 g
🫒 Maslinovo ulje (za prženje): 15 ml
🧀 Parmezan (listići): 40 g
🍋 Kriške limuna (za serviranje): 4 kom
Krutoni
🍞 Beli hleb (na kockice 1,5 cm): 150 g
🫒 Maslinovo ulje: 20 ml
🧄 Beli luk (fino rendan): 4 g
🧂 So: 2 g
Dresing
🥄 Majonez: 120 g
🥛 Jogurt grčki: 60 ml
🍋 Sok limuna: 15 ml
🐟 Inćuni (iz ulja, sitno iseckani): 10 g
🥄 Dijon senf: 8 g
🥫 Worcestershire sos: 5 ml
🧄 Beli luk (rendan): 3 g
🫒 Maslinovo ulje: 30 ml
🧀 Parmezan (fino rendan): 30 g
🧂 So: 3 g
⚫ Biber: 1 g
Priprema
1️⃣ Krutoni – Rernu ugrej na 200°C. Hleb pomešaj sa uljem, belim lukom i solju; rasporedi u jednom sloju i peci 10 min, jednom promešaj na 5. min.
2️⃣ Piletina – Filete posoli i pobiberi. U tiganju zagrej ulje na srednje jakoj vatri i prži 8 min (po ~4 min sa svake strane). Prebaci na dasku, odmori 3 min, pa iseči na trake.
3️⃣ Dresing – Umuti majonez, jogurt, limun, senf, Worcestershire, beli luk i inćune; postepeno ulij ulje, umešaj parmezan, so i biber.
4️⃣ Sastavljanje – U velikoj činiji spoji salatu sa 2/3 dresinga i nežno promešaj. Dodaj krutone i piletinu, dospi ostatak dresinga, umešaj još jednom. Pospi listićima parmezana i posluži s kriškama limuna.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: ~430 kcal
💪 Proteini: ~28 g
🥑 Masti: ~23 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~24 g
🧂 Natrijum: ~900 mg
Savet
Ohladi činiju i salatu, pa prvo promiješaj listove sa 2/3 dresinga; krutone i piletinu dodaj tek na kraju.
Zašto radi: hladna salata bolje „primi“ dresing bez uvenuća, a krutoni ostaju hrskavi umesto da omekšaju.
Twist: zameni polovinu majoneza (60 g) grčkim jogurtom + dodaj 5 ml meda za lakšu, blago zaobljenu verziju.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Salate

🖤🥗 Salata od crnog sočiva, pečenih paprika i maslina (za’atar dresing)

🌽🍑 Grilovani kukuruz & breskva salata sa burratom i bosiljkom

🥗 Salata od pečene paprike, pasulja i crvenog luka

🥑🍅 Salata od leblebija, avokada i paradajza (tahini–limun preliv)

🫘 Pasulj salata sa crvenim lukom, peršunom i limun-dressingom – jednostavno, a nikad dosadno

🥗 Cvekla sa renom i jabukom – osvežava, jača imunitet i mami boje na tanjiru