✨🍍 Zlatni Detox Eliksir od ananasa, kurkume i đumbira
Zašto će vam se dopasti
Ukus koji vredi probati
leden gutljaj klizi, ananas zasladi, a đumbir i kurkuma ostave toplo–citrusni rep.
Ukupno vreme8 min
Količina4 porcije
Kalorije95 kcal
OcenaJoš nema ocena
Uvod u recept
O receptu
Osvježavajući tonik koji hidrira i budi: sočni ananas, limun i kokos voda, uz kurkumu i đumbir za blagi „kick“. Čist, svetao ukus koji se pije u jednom dahu.
Sve što vam je potrebno
Sastojci
🌿 Vegetarijansko🌱 Posno / vegansko
Jasno i bez preskakanja
Priprema
Mali detalj pravi razliku
Savet
Smrznut ananas radi kao prirodni led – hladi bez razvodnjavanja i daje svileniju teksturu.
Crni biber sadrži piperin, koji pojačava biodostupnost kurkumina; limun „podigne“ ukus i uspostavi balans slatko–kiselog.
Zašto radi: odnos čvrsto : tečnost ≈ 1 : 1 (≈ 376 g voća/povrća : 250 ml kokos vode + led) čuva intenzitet ukusa i hidraciju elektrolitima iz kokos vode.
Twist: ubaci 80 g stabljike celera za ekstra „green“ i minerale ili dodaj 10 g chia semenki (namoči 10 min) za vlakna i blaži „gel“ efekat.
Još o ovom jelu
Inspiracija za serviranje
✨🍍 Zlatni Detox Eliksir: ananas + kurkuma + đumbir na kokos vodi — čist, svetao i pitak. #Detox #Gurmanija #ZlatniEliksir
Pregled po porciji
Vreme i nutritivne vrednosti
⏰ Priprema: 7 min🔥 Blendanje: 1 min⏳ Ukupno: 8 min
- Kalorije
- ~95 kcal
- Proteini
- ~1 g
- Masti
- ~0,5 g
- Ugljeni hidrati
- ~22 g
- Natrijum
- ~70 mg
Proteini1 g
Ugljeni hidrati22 g
Masti0.5 g
Vaše iskustvo je važno
Ocene i komentari
Nastavite da istražujete
Još recepata iz kategorije „Detox“
