Detox 24.08.2025. 616 pregleda

💗🥤 Ružičasti detox: cvekla, malina i limun (ledeni blend)

Name: 💗🥤 Ružičasti detox: cvekla, malina i limun (ledeni blend)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 🥬 120 g kuvane cvekle, kockice (ili 80 g sirove, sitno narendane); 🫐 150 g malina (sveže ili zamrznute); 🍏 150 g zelene jabuke, kockice; 🌶️ 8 g svežeg đumbira, oljuštenog; 🍋 20 ml soka limuna; 💧 280–320 ml hladne vode (podesi gustinu); 🍯 10–15 g meda ili agave (po ukusu); 🌿 4–5 listića nane (opciono); 🧊 6–8 kockica leda (po želji)

Zašto će vam se dopasti

Ukus koji vredi probati

ledena svila boje rubina, miris maline i limun koji „zapeva“ u nosu.

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme10 min

Količina4 porcije

KalorijeNije navedeno

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Voćno, sveže i nežno „zemljasto“: cvekla i maline sa jabukom, đumbirom i limunom — čista, ružičasta čaša koja osvežava i budi.

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🌿 Vegetarijansko

🥬 120 g kuvane cvekle, kockice (ili 80 g sirove, sitno narendane) 🫐 150 g malina (sveže ili zamrznute) 🍏 150 g zelene jabuke, kockice 🌶️ 8 g svežeg đumbira, oljuštenog 🍋 20 ml soka limuna 💧 280–320 ml hladne vode (podesi gustinu) 🍯 10–15 g meda ili agave (po ukusu) 🌿 4–5 listića nane (opciono) 🧊 6–8 kockica leda (po želji)

Prikažite prepoznate alergene

🥛 Mleko

Alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 Korak 1U blender sipaj vodu, pa dodaj cveklu, maline, jabuku, đumbir, limun, (med) i nanu. 2 Korak 2Blendaj 60–75 s do glatke, ružičaste svile; po želji dodaj led i još 10–20 s blendaj. 3 Korak 3Za „juice“ teksturu procedi kroz fino sito; za puniji smoothie preskoči ceđenje. Sipaj odmah.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Ako koristiš sirovu cveklu, narendaj što sitnije ili je prethodno blanširaj 2–3 min da ublaži zemljastu notu; zamrznute maline daju prirodnu hladnoću bez razvodnjavanja.

Zašto radi: malina i limun „zaokružuju“ ukus cvekle, jabukin pektin zgušnjava i daje svilen gutljaj, a đumbir podiže svežinu i ostavlja lagani „kick“.

Twist: zameni 100 ml vode sa hladnim hibiskus čajem za cvetno-kiselkast ton ili dodaj 30 ml soka narandže i prstohvat naribane kore za citrusni „pop“.

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

💗🥤 Ružičasti detox: cvekla + malina + jabuka + limun — ledena svila koja osvežava i budi. #Detox #Gurmanija

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

⏰ Priprema: 8–10 min⏳ Ukupno: 8–10 min

: 130 kcal
Proteini: —
Masti: —
Ugljeni hidrati: —
Natrijum: —

Proteini2 g

Ugljeni hidrati31 g

Masti0.3 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima