Gurmanija.rs Logo

🍌 Posni banana puding sa kokosom

501 pregleda 02.08.2025 Ocena: N/A (0)

⏳ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje: 10 min 🕒 Ukupno: 20 min + hlađenje

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posni Dezerti

Slika jela 🍌 Posni banana puding sa kokosom
Kremasto, mirisno, posno! 🍌🥥 Banana puding koji će ti ulepšati dan. #gurmanija #posnodesert #bananapuding #recept

Opis

Kremasti, mirisni i potpuno posni desert 🍌🥥 koji se pravi brzo i lako. Slatka banana, kokosovo mleko i nežni skrob stvaraju savršen spoj za laganu poslasticu bez mlečnih proizvoda i jaja. Idealno za dane posta, ali i kada želiš nešto zdravo i ukusno. 🌿

Sastojci

🍌 2 zrele banane

🥥 400 ml kokosovog mleka

🍬 3 kašike smeđeg šećera

🌽 2 kašike gustina (skrobnog brašna)

🍫 1 kašika kakao praha (opciono, za čokoladni ukus)

🍯 1 kašičica ekstrakta vanile

🥥 2 kašike kokosovih listića za dekoraciju

Priprema

1️⃣ Banane – oljušti i izgnječi banane viljuškom 🍌 dok ne postanu kaša.

2️⃣ Kuvanje – u šerpi pomešaj kokosovo mleko 🥥, šećer 🍬, gustin 🌽 i vanilu 🍯. Mešaj dok ne počne da se zgušnjava.

3️⃣ Dodaj banane – ubaci kašu od banana i dobro sjedini.

4️⃣ Opcija kakao – ako želiš čokoladni ukus, dodaj kakao prah 🍫 i promešaj.

5️⃣ Hlađenje – sipaj puding u čaše ili činije, pospi kokosovim listićima 🥥 i ostavi u frižideru najmanje 1 h.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: 190 kcal

🍗 Proteini: 2 g

🧈 Masti: 9 g

🍞 Ugljeni hidrati: 27 g

🧂 So: 0,05 g

Savet

Za još bogatiji ukus, pre serviranja prelij puding malo agavinog sirupa ili pospite cimetom.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu