Gurmanija.rs Logo

🍌 Posni banana puding sa kokosom

55 pregleda 02.08.2025 Ocena: N/A (0)

⏳ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje: 10 min 🕒 Ukupno: 20 min + hlađenje

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posni Dezerti

Slika jela 🍌 Posni banana puding sa kokosom
Kremasto, mirisno, posno! 🍌🥥 Banana puding koji će ti ulepšati dan. #gurmanija #posnodesert #bananapuding #recept

Opis

Kremasti, mirisni i potpuno posni desert 🍌🥥 koji se pravi brzo i lako. Slatka banana, kokosovo mleko i nežni skrob stvaraju savršen spoj za laganu poslasticu bez mlečnih proizvoda i jaja. Idealno za dane posta, ali i kada želiš nešto zdravo i ukusno. 🌿

Sastojci

🍌 2 zrele banane

🥥 400 ml kokosovog mleka

🍬 3 kašike smeđeg šećera

🌽 2 kašike gustina (skrobnog brašna)

🍫 1 kašika kakao praha (opciono, za čokoladni ukus)

🍯 1 kašičica ekstrakta vanile

🥥 2 kašike kokosovih listića za dekoraciju

Priprema

1️⃣ Banane – oljušti i izgnječi banane viljuškom 🍌 dok ne postanu kaša.

2️⃣ Kuvanje – u šerpi pomešaj kokosovo mleko 🥥, šećer 🍬, gustin 🌽 i vanilu 🍯. Mešaj dok ne počne da se zgušnjava.

3️⃣ Dodaj banane – ubaci kašu od banana i dobro sjedini.

4️⃣ Opcija kakao – ako želiš čokoladni ukus, dodaj kakao prah 🍫 i promešaj.

5️⃣ Hlađenje – sipaj puding u čaše ili činije, pospi kokosovim listićima 🥥 i ostavi u frižideru najmanje 1 h.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: 190 kcal

🍗 Proteini: 2 g

🧈 Masti: 9 g

🍞 Ugljeni hidrati: 27 g

🧂 So: 0,05 g

Savet

Za još bogatiji ukus, pre serviranja prelij puding malo agavinog sirupa ili pospite cimetom.

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu