🍌 Posni banana puding sa kokosom
⏳ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje: 10 min 🕒 Ukupno: 20 min + hlađenje
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posni Dezerti
Opis
Kremasti, mirisni i potpuno posni desert 🍌🥥 koji se pravi brzo i lako. Slatka banana, kokosovo mleko i nežni skrob stvaraju savršen spoj za laganu poslasticu bez mlečnih proizvoda i jaja. Idealno za dane posta, ali i kada želiš nešto zdravo i ukusno. 🌿
Sastojci
🍌 2 zrele banane
🥥 400 ml kokosovog mleka
🍬 3 kašike smeđeg šećera
🌽 2 kašike gustina (skrobnog brašna)
🍫 1 kašika kakao praha (opciono, za čokoladni ukus)
🍯 1 kašičica ekstrakta vanile
🥥 2 kašike kokosovih listića za dekoraciju
Priprema
1️⃣ Banane – oljušti i izgnječi banane viljuškom 🍌 dok ne postanu kaša.
2️⃣ Kuvanje – u šerpi pomešaj kokosovo mleko 🥥, šećer 🍬, gustin 🌽 i vanilu 🍯. Mešaj dok ne počne da se zgušnjava.
3️⃣ Dodaj banane – ubaci kašu od banana i dobro sjedini.
4️⃣ Opcija kakao – ako želiš čokoladni ukus, dodaj kakao prah 🍫 i promešaj.
5️⃣ Hlađenje – sipaj puding u čaše ili činije, pospi kokosovim listićima 🥥 i ostavi u frižideru najmanje 1 h.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 190 kcal
🍗 Proteini: 2 g
🧈 Masti: 9 g
🍞 Ugljeni hidrati: 27 g
🧂 So: 0,05 g
Savet
Za još bogatiji ukus, pre serviranja prelij puding malo agavinog sirupa ili pospite cimetom.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Posni Dezerti
Posni mafini sa bananom i kakaom — gotovi za 25 min 🧁🍌
Posne kokos–hurma kocke bez pečenja 🍯🥥
🍫 Posni čoko puding iz šerpe – gust, sjajan i gotov za 10 minuta
Posne čoko–urme kocke bez pečenja – smesi, utisni, ohladi 🍫🌰
🍊🌾 Posni griz kolač sa narandžom (sočan sirupni)
Posne kokos kuglice – umesi i gotove za 15 minuta 🥥✨
