🍑 Brzi voćni desert sa jogurtom i breskvama – osvežavajuće, kremasto i bez kuvanja
🕒 Aktivno: 10 min ✅ Ukupno: 10–15 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Dezert
Opis
Lagan desert u čaši, spreman za 10 minuta, bez šporeta i bez stresa. Kremasti jogurt, slatke breskve i malo meda — slažu se u slojevima i hlade u frižideru. Idealno posle ručka ili kao slatko za goste kad nemaš vremena.
Sastojci
🍑 2 zrele breskve (ili nektarine)
🥛 300 g grčkog jogurta
🍯 2 kašike meda
🍪 4–5 integralnih keksića (ili granole)
🍋 Kap soka od limuna
🌿 Listići nane za dekoraciju (opciono)
Priprema
1️⃣ Breskve oljušti i iseci na kockice, dodaj 🍯 med i kap 🍋 limuna.
2️⃣ U čaše slaži red 🍪 izmrvljenog keksa, red 🥛 jogurta, red breskvi.
3️⃣ Ponovi još jedan sloj i završi voćem.
4️⃣ Ohladi 15 minuta i posluži hladno, dekorisano 🌿 nanom.
Nutritivne vrednosti
🔥 220 kcal
🍞 UH: 28 g
🥚 Proteini: 7 g
🥑 Masti: 7 g
Savet
Umesto keksa možeš koristiti chia puding ili ovsene pahuljice natopljene u mleku.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
