Gurmanija.rs
Kremasti sos od spanaća jogurta i limuna 🌿🍋
Sosovi 01.06.2026

Kremasti sos od spanaća jogurta i limuna 🌿🍋

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
16
💬
Komentari
0

Opis

Kremasti sos od spanaća, jogurta i limuna je svež, lagan i brzo gotov sos koji se lepo slaže uz piletinu, ribu, krompir, testeninu, pečeno povrće ili sendviče. Spanać daje boju i blagu zeljastu punoću, jogurt pravi kremastu osnovu, limun osvežava ukus, a malo maslinovog ulja i senfa povezuje sve u gladak sos koji nije težak.

Hook

🍋 Kada se spanać, jogurt i limun spoje u hladan zeleni sos, dobijaš dodatak koji osveži ceo tanjir za nekoliko minuta.

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi 🌭 Senf

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🌿 120 g svežeg spanaća
🥛 250 g gustog jogurta
🥛 Mlečni proizvodi
🍋 2 kašike limunovog soka
🫒 2 kašike maslinovog ulja
🥄 1 kašičica senfa
🌭 Senf
🧄 1 mali čen belog luka, po želji
🧂 ½ kašičice soli
⚫ ¼ kašičice mlevenog crnog bibera
🌿 1 kašika seckanog peršuna
💧 1–2 kašike hladne vode, po potrebi

Priprema

Vizuelni vodič recepta

Pinterest prezentacija i dodatni vizuelni prikaz recepta kroz ključne faze.

Kremasti sos od spanaća jogurta i limuna 🌿🍋 - Vizuelni vodič 1/3
Prezentacija 1/3
Vizuelni vodič 1/3

pregled recepta

Kremasti sos od spanaća jogurta i limuna 🌿🍋 - Vizuelni vodič 2/3
Prezentacija 2/3
Vizuelni vodič 2/3

priprema i ključni koraci

Kremasti sos od spanaća jogurta i limuna 🌿🍋 - Vizuelni vodič 3/3
Prezentacija 3/3
Vizuelni vodič 3/3

serviranje i završnica

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije85 kcal
🥩 Proteini4 g
🍞 Ugljeni hidrati4 g
🧈 Masti6 g
🌾 Vlakna1 g
📊 Makro grami

Savet

Spanać obavezno dobro ocedi pre blendanja, jer višak vode najčešće razredi sos i oslabi ukus.

Zašto radi 💡

Jogurt daje kremastu, laganu osnovu, spanać donosi boju i svežinu, limun podiže ukus, a senf dodaje malu oštrinu koja sprečava da sos bude ravan.

Twist 🌶

Za mediteranski ukus dodaj malo svežeg kopra ili nekoliko listova bosiljka pre blendanja.

Zašto je ovaj recept deo Gurmanije

Ovaj recept je deo Gurmanija kolekcije domaćih recepata sa jasnim merama, realnim vremenom pripreme i praktičnim savetima za svakodnevno kuvanje.

✓ jasne mere
✓ realno vreme pripreme
✓ vidljivi sastojci
✓ koraci prilagođeni kućnoj kuhinji
✓ praktičan savet uz recept
Povezane kolekcije

Korisno pre kuvanja

✅ Kako znaš da je gotovo

Jelo je gotovo kada dobije stabilnu teksturu, miris postane puniji, a sastojci omekšaju bez raspadanja.

⚠️ Najčešće greške

Kod sosova je najčešća greška prejaka temperatura. Sos treba zagrevati postepeno, jer naglo kuvanje može promeniti teksturu i napraviti grudvice.

🧊 Čuvanje i podgrevanje

Ostatke čuvaj u zatvorenoj posudi u frižideru i podgrevaj polako, uz malo vode ili sosa ako jelo može da se isuši.

🍽️ Sa čime se služi

Služi uz jednostavnu salatu, domaći hleb ili prilog koji ne prekriva glavni ukus jela.

Status

Spanać, jogurt i limun prave zeleni sos koji osvežava tanjir, hladi zalogaj i podiže običan ručak za jedan lep domaći nivo 🌿🍋

#gurmanija #sosovi #kremasti_sos_od_spanaca_jogurta_i_limuna

Vreme

Priprema
10 min
Kuvanje / Pečenje
🔥1 min
Odmor
🛋15 min
Ukupno
26 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.