Gurmanija.rs Logo

Posni mafini sa bananom i kakaom — gotovi za 25 min 🧁🍌

1045 pregleda 11.11.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 10 min 🍳 Kuvanje/Pečenje: 18 min 🛌 Odmor: 10 min 🕒 Ukupno: 38 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posni Dezerti

Slika jela Posni mafini sa bananom i kakaom — gotovi za 25 min 🧁🍌
Mirisni, meki i čokoladni — poslastica koja nestaje uz kafu. ✨🧁 #gurmanija #posni_dezerti #posni_mafini_sa_bananom

Opis

Sočni, čokoladni i mirisni — veganski mafini bez jaja i mleka, savršeni uz kafu. ☕️ Hook: Zgnječena banana + ulje + voda umesto jaja i mleka — meki mafini bez kompromisa. ✨

Sastojci

🍌 Zrele banane 2 kom (≈240 g, zgnječene pire) 🥄 Smeđi šećer 120 g (ili kokos šećer) 🫒 Suncokretovo ulje 80 ml 💧 Voda ili biljno mleko 160 ml 🥣 Kakao 30 g (nezaslađen) 🌾 Pšenično brašno T-400 glatko 220 g 🧂 So prstohvat 🧁 Prašak za pecivo 10 g 🥄 Soda bikarbona 3 g 🍫 Posne čokoladne kapljice 60 g (opciono) 🌰 Seckani orasi 40 g (opciono) 🧂 Vanila ekstrakt 5 ml (opciono)

Priprema

1️⃣ Rerna & kalup Ugrej rernu na 180°C (gore+dole). Kalup za 12 mafina obloži korpicama ili tanko premaži uljem. 2️⃣ Mokre sastojke U većoj činiji zgnječi banane u pire; dodaj šećer, ulje, vodu (ili biljno mleko) i vanilu, pa promešaj do ujednačenog. 3️⃣ Suve sastojke U drugoj činiji pomešaj brašno, kakao, prašak za pecivo, sodu i prstohvat soli. 4️⃣ Spajanje Suve sastojke ubaci u mokre i kratko izmešaj špatulom (ne premešati). Umešaj čokoladne kapljice i/ili orahe. 5️⃣ Punjenje Raspodeli smesu u kalup do ¾ visine. 6️⃣ Pečenje Peci 16–18 min na 180°C (test čačkalicom — izlazi sa par vlažnih mrvica, ne mokra). 7️⃣ Hlađenje Ohladi 5 min u kalupu, zatim premesti na žicu još 10 min i posluži. 🧁

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija: ~190 kcal

💪 Proteini: ~3 g

🧈 Masti: ~7 g

🥖 Ugljeni hidrati: ~30 g

🧂 Natrijum: ~0,2 g

Savet

Ne mešaj predugo — čim se brašno poveže, stani; tako mafini ostaju vazdušasti. 💡 Zašto radi: Banana veže smesu i dodaje vlagu, a kombinacija praška i sode diže testo bez jaja. 🧪 Twist: Ubaci 1 kašičicu cimeta i koricu narandže za „choco–orange” varijantu; na vrh pre pečenja dodaj par kapljica posne čokolade. 🍊

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu