🥕🍎 Detox sok od cvekle, šargarepe i jabuke

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Detox

🥕🍎 Crvena iskra energije! Cvekla + šargarepa + jabuka = čist reset za telo. Sveže, hrskavo, spremno za novi dan. #Detox #Gurmanija #CleanStart

Opis

Čist, živ i osvežavajuć gutljaj koji budi telo i glavu. Slatkoća jabuke i šargarepe ublažava zemljastu notu cvekle, dok blagi đumbir dodaje iskricu energije. Idealno jutarnje reset dugme.

Sastojci

• 🫗 200 ml hladne vode (ili par kockica leda)
• 🥬 200 g cvekle, oljuštene i isečene
• 🥕 200 g šargarepe, oljuštene i isečene
• 🍎 1 velika jabuka (≈180 g), bez semena, isečena
• 🌶️ 10 g svežeg đumbira, oljuštenog
• 🍋 15 ml soka limuna (po želji)

Priprema

1. 1️⃣ Iseci cveklu, šargarepu, jabuku i đumbir na manje komade.
2. 2️⃣ Blender: stavi sve sastojke + vodu, miksaj do glatkog.
3. 3️⃣ Procedi (opciono) kroz gusto sito ili gazu za bistriji sok.
4. 4️⃣ Serviraj odmah uz kockice leda i par kapi limuna.

Saveti

Za dodatni „detox kick“ dodaj prstohvat kurkume i kap maslinovog ulja (bolja apsorpcija). Ako praviš unapred, čuvaj do 24 h u frižideru u zatvorenoj flaši.