Gurmanija.rs (AMP Recept)

Topli dip od spanaća i artičoka – zapeči do zlatnih mehurića 🥬🧀

Pregleda: 41 Ocena: N/A Lajkova: 0 Datum: 20.09.2025
Autor: RichardObradovic
Svilena toplina koja se razvlači sa kašike — dip koji traži još hleba. #ToplaPredjela #SpinachArtichokeDip #Gurmanija 🥬🧀

Opis

Svilenasto-kremast, sirasto i miriše na pečenu koricu — ovaj dip se umuti za par minuta, pa ode u rernu dok ne „zapucketa“. Serviraš vruć, a hleb nestaje brže nego što se hladi.

Hook: Umuti, zapeči 15 minuta i zagrabi — rastegljivi, topli dip koji klikne na prvi zalogaj.

Vreme pripreme: ⏰ Priprema: 12 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 15 min 🧘 Odmor: 5 min ⏳ Ukupno: 32 min minuta

Sastojci

Priprema

  1. 1️⃣ Rerna – Ugrej na 210°C. Manji keramički pekač (20×20 cm) premaži uljem.
  2. 2️⃣ Osnova – U činiji sjedini krem sir, pavlaku, so, biber (i čili).
  3. 3️⃣ Povrće i luk – Umešaj spanać, artičoke, crni i beli luk.
  4. 4️⃣ Sir – Dodaj 80 g mozarele i 40 g parmezana; izmešaj do ujednačenog.
  5. 5️⃣ Pečenje – Prebaci u pekač, poravnaj, pa po vrhu pospi preostalih 40 g parmezana i 40 g mozarele. Peci 15 min na 210°C, dok ne zapeni i porumeni.
  6. 6️⃣ Serviranje – Odmori 5 min i posluži vruće uz tost ili pitu.

Nutritivne Vrednosti

🔋 Kalorije: ~310 kcal
💪 Proteini: ~13 g
🥑 Masti: ~24 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~10 g
🧂 Natrijum: ~730 mg

Saveti

Dobro iscedi spanać i artičoke pre mešanja.

Zašto radi: manje vode znači gušći, maziv dip i zlatnija korica bez razlivanja.

Twist: umešaj 40 g pečenih paprika na kockice ili 30 g seckanih crnih maslina za mediteranski šmek.

Komentari Korisnika

Još nema komentara.