Posni Dezerti
🍌 Posni banana puding sa kokosom
Kremasti, mirisni i potpuno posni desert 🍌🥥 koji se pravi brzo i lako. Slatka banana, kokosovo mleko i nežni skrob stvaraju savršen spoj za laganu poslasticu bez mlečnih proizvoda i jaja. Idealno za dane posta, ali i kada želiš nešto zdravo i ukusno. 🌿
👀 Pregleda646
📅 Datum02.08.2025
⭐ OcenaJoš bez ocena
Sastojci
- 🍌 2 zrele banane
- 🥥 400 ml kokosovog mleka
- 🍬 3 kašike smeđeg šećera
- 🌽 2 kašike gustina (skrobnog brašna)
- 🍫 1 kašika kakao praha (opciono, za čokoladni ukus)
- 🍯 1 kašičica ekstrakta vanile
- 🥥 2 kašike kokosovih listića za dekoraciju
Priprema
- 1️⃣ Banane – oljušti i izgnječi banane viljuškom 🍌 dok ne postanu kaša.
- 2️⃣ Kuvanje – u šerpi pomešaj kokosovo mleko 🥥, šećer 🍬, gustin 🌽 i vanilu 🍯. Mešaj dok ne počne da se zgušnjava.
- 3️⃣ Dodaj banane – ubaci kašu od banana i dobro sjedini.
- 4️⃣ Opcija kakao – ako želiš čokoladni ukus, dodaj kakao prah 🍫 i promešaj.
- 5️⃣ Hlađenje – sipaj puding u čaše ili činije, pospi kokosovim listićima 🥥 i ostavi u frižideru najmanje 1 h.
Vreme
⏳ Priprema: 10 min
🔥 Kuvanje: 10 min
🕒 Ukupno: 20 min + hlađenje
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 190 kcal
🍗 Proteini: 2 g
🧈 Masti: 9 g
🍞 Ugljeni hidrati: 27 g
🧂 So: 0,05 g
Savet
Za još bogatiji ukus, pre serviranja prelij puding malo agavinog sirupa ili pospite cimetom.
Status
Kremasto, mirisno, posno! 🍌🥥 Banana puding koji će ti ulepšati dan. #gurmanija #posnodesert #bananapuding #recept