Topla Predjela
Hrskavi štapići od tikvica i sira – gotovi za pola sata 🧀🥒
Savršeni kao brzinski ručak ili lagana večera! Hrskava korica od parmezana, sočna sredina od tikvica i sira – svi će tražiti još. Idealan izbor za one koji žele nešto ukusno, a jednostavno.
👀 Pregleda721
📅 Datum27.05.2025
⭐ OcenaJoš bez ocena
Sastojci
- 🥒 2 srednje tikvice
- 🧀 100 g rendanog parmezana
- 🧂 So i biber po ukusu
- 🍳 1 jaje
- 🍞 3 kašike prezli
- 🧄 1 čen belog luka (sitno iseckan)
- 🌿 Kašičica sušenog origana
- 🫒 Maslinovo ulje za prskanje
Priprema
- 1️⃣ Tikvice operi, ne guli, i iseci na štapiće veličine prsta.
- 2️⃣ U jednoj činiji umutiti jaje sa belim lukom, origanom, solju i biberom.
- 3️⃣ U drugoj pomešaj prezle i parmezan.
- 4️⃣ Svaki štapić prvo umočiti u jaje, zatim u prezle i sir.
- 5️⃣ Ređati na pleh obložen papirom za pečenje i poprskati maslinovim uljem.
- 6️⃣ Peći na 200°C oko 20 minuta, dok ne postanu zlatno-hrskavi.
Vreme
🕒 Aktivno: 10 min
♨️ Pečenje: 20 min
✅ Ukupno: 30 min
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 290 kcal
💪 Proteini: 12 g
🧈 Masti: 18 g
🍞 Ugljeni hidrati: 14 g
Savet
Dodaj malo ljute paprike u jaje ako voliš pikantniju varijantu!
Status
🥒 Hrskavi tikvice štapići za svako doba dana! 🧀 Klik za recept! 🔗 #gurmanija #predjelo #tikvice