Glavna jela
🍗 Pečeno pile sa povrćem u rerni
Ovo je jednostavno, ukusno i zdravo jelo koje spaja sočno pečeno pile sa šarenim povrćem iz rerne. Savršeno za brz ručak ili večeru uz minimalan trud i puno ukusa!
👀 Pregleda1102
📅 Datum05.03.2025
⭐ OcenaJoš bez ocena
Sastojci
- 500 g pilećeg belog mesa (naseckanog na kockice) 🍖
- 2 paprike (crvena i žuta, isečene na trake) 🌶️
- 1 tikvica (isečena na kolutove) 🥒
- 1 crni luk (isečen na rebarca) 🧅
- 2 čena belog luka (sitno iseckana) 🧄
- 3 kašike maslinovog ulja 🫒
- So, biber, suvi začin, malo ruzmarina (po ukusu) 🌿
Priprema
- 1Zagrej rernu na 200°C 🔥.
- 2U pleh stavi pile i povrće, pa prelij maslinovim uljem 🥄.
- 3Dodaj so, biber, suvi začin i ruzmarin, pa sve dobro promešaj 🖐️.
- 4Peci u rerni oko 30-40 minuta, dok pile ne porumeni, a povrće ne omekša ⏲️.
Vreme
Priprema: 10 minuta ⏱️
Pečenje: 30-40 minuta ⏱️
Ukupno: 40-50 minuta
Nutritivne vrednosti
Kalorije: 350 kcal 🔥
Proteini: 30 g 💪
Masti: 15 g 🧀
Ugljeni hidrati: 10 g 🍞
Savet
Za dodatni ukus, pospi malo rendanog parmezana preko jela 5 minuta pre kraja pečenja 🧀. Posluži uz svežu salatu ili hleb od celog zrna!
Status
Pečeno pile sa povrćem iz rerne – brz, zdrav i ukusan obrok! 🍗🥒 Uživaj u prirodi ili kod kuće. #GurmanijaRS #Recept #PečenoPile