Gurmanija.rs (AMP Recept)

Posni Rižoto sa Povrćem

Pregleda: 173 Ocena: N/A Lajkova: 0 Datum: 23.11.2024
Autor: RichardObradovic
🥗 Posni rižoto sa povrćem – savršen izbor za lagan i zdrav obrok! 🥕🌱 Jednostavno i ukusno jelo koje je idealno za dane posta. Pogledajte recept na Gurmanija.rs i uživajte u zdravim zalogajima! 🍚✨ 🔗 Kliknite za recept i obradujte svoje ukuse! #gurmanija #posnorecept #rizoto #receptdana #zdravahrana

Opis

Ovaj posni rižoto je lagano i hranljivo jelo koje spaja kremastu teksturu pirinča sa bogatim ukusima svežeg povrća. Idealan je za dane posta, ali i kao zdrav obrok u bilo koje doba godine. Priprema je jednostavna, a rezultat je savršeno izbalansiran ukus koji osvežava i zadovoljava.

Vreme pripreme: Aktivno vreme pripreme: 10 minuta Vreme kuvanja: 25 minuta Ukupno vreme: 35 minuta minuta

Sastojci

Priprema

  1. 1. Priprema povrća:
  2. U velikom tiganju zagrejte maslinovo ulje. Dodajte sitno seckani crni luk i pržite dok ne postane staklast.
  3. Ubacite šargarepu, papriku i tikvicu, pa nastavite da pržite 5-7 minuta dok povrće ne omekša.
  4. 2. Dodavanje pirinča:
  5. U povrće dodajte beli luk i pirinač, pa mešajte 2-3 minuta dok pirinač ne postane blago providan. Ovo pomaže da se zrna pirinča lepo sjedine sa uljem i aromama.
  6. 3. Postepeno dodavanje bujona:
  7. Postepeno dodajte povrtni bujon, po jednu kutlaču, dok pirinač upija tečnost. Povremeno mešajte i nastavite da dodajete bujon dok pirinač ne bude kuvan al dente (oko 20 minuta).
  8. 4. Dodavanje graška i začina:
  9. Pred kraj kuvanja, dodajte grašak, so, biber i suvi origano. Kuvajte još 5 minuta, dok se grašak ne skuva, a rižoto ne postane kremast.
  10. 5. Završni dodir:
  11. Sklonite sa šporeta i ostavite da se malo odmori. Pospite seckanim svežim peršunom pre serviranja.

Nutritivne Vrednosti

Kalorije: 280 kcal

Proteini: 6 g

Masti: 7 g

Ugljeni hidrati: 48 g

Saveti

Za dodatni ukus, možete dodati limunov sok ili rendanu koricu limuna pred serviranje. Ako volite bogatiji ukus, dodajte pečurke ili sušeni paradajz u povrće tokom kuvanja.

Komentari Korisnika

Još nema komentara.