Psilijum–limun šot: pokreni creva za 5 minuta 🍋⚡️
Zašto će vam se dopasti
Ukus koji vredi probati
Pomešaj 10 sekundi, ispij pre nego što zgusne — vlakna odrade posao, a limun očisti ukus.
Ukupno vreme1 min
Količina4 porcije
Kalorije12 kcal
OcenaJoš nema ocena
Uvod u recept
O receptu
Kratko, oštro i efikasno — vlakna psilijuma u spoju sa limunom i malo đumbira daju šot koji „gurne“ jutro. Pije se odmah, pa se dopije čašom vode. Idealno za lagan start dana.
Sve što vam je potrebno
Sastojci
🌿 Vegetarijansko
Jasno i bez preskakanja
Priprema
Mali detalj pravi razliku
Savet
Mešaj kratko i brzo, popij odmah, pa dopij 200 ml vode.
Zašto radi: psilijum odmah nabubri i veže vodu, pravi gel koji podmazuje i „pokreće“ creva; dodatna voda sprečava zgušnjavanje u čaši i pomaže prolaz.
Twist: zameni sok limuna 20 ml limete za svežiji profil ili dodaj 1 g cimeta za toplu notu (odlično uz med).
Još o ovom jelu
Inspiracija za serviranje
Brzi „fiber kick“ u čašici — čisto, kratko i delotvorno. #Detox #Psilijum #Gurmanija 🍋⚡
Pregled po porciji
Vreme i nutritivne vrednosti
⏰ Priprema: 1 min⏳ Ukupno: 1 min
- Kalorije
- ~12 kcal (sa medom ~27 kcal)
- Proteini
- ~0 g
- Masti
- ~0 g
- Ugljeni hidrati
- ~3 g (sa medom ~8 g)
- Natrijum
- ~5 mg
Proteini0 g
Ugljeni hidrati3 g
Masti0 g
Vaše iskustvo je važno
Ocene i komentari
Nastavite da istražujete
Još recepata iz kategorije „Detox“
