Detox 03.11.2025. 475 pregleda

Detox sok od cvekle i grejpa – očisti i osveži 🍹🧡

Name: Detox sok od cvekle i grejpa – očisti i osveži 🍹🧡
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 🍠 Cvekla sveža, oljuštena 1 srednja (120 g); 🍊 Grejp crveni (iscеđen) 1 kom (120 ml); 🍋 Limun (iscediti) ½ kom (15 ml); 🥕 Šargarepa 1 kom (80 g); 🍏 Jabuka zelena 1 kom (120 g); 🌿 Svež đumbir 1 cm (6–7 g); 💧 Voda ili kokosova voda 80–120 ml (po želji); 🍯 Med ili agava 1 kašičica (opciono); ❄️ Kockice leda 3–4 kom

Zašto će vam se dopasti

Ukus koji vredi probati

Iscedi, ohladi, popij ujutru pre kafe – telo se odmah „probudi“. ⚡

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme8 min

Količina4 porcije

Kalorije110 kcal

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Jarko crveni detox koji pokreće cirkulaciju, olakšava varenje i puni te vitaminima – cvekla, grejp, limun i malo đumbira rade zajedno. 🩷

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🌿 Vegetarijansko🌱 Posno / vegansko

🍠 Cvekla sveža, oljuštena 1 srednja (120 g) 🍊 Grejp crveni (iscеđen) 1 kom (120 ml) 🍋 Limun (iscediti) ½ kom (15 ml) 🥕 Šargarepa 1 kom (80 g) 🍏 Jabuka zelena 1 kom (120 g) 🌿 Svež đumbir 1 cm (6–7 g) 💧 Voda ili kokosova voda 80–120 ml (po želji) 🍯 Med ili agava 1 kašičica (opciono) ❄️ Kockice leda 3–4 kom

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 Korak 1Cveklu, šargarepu i jabuku operi i iseckaj na manje komade da stanu u blender/sokovnik. 2 Korak 2Iscedi grejp i limun, dodaj u blender sa iseckanim povrćem i đumbirom. 3 Korak 3Sipaj 80–120 ml vode (ili kokosove vode) i blendaj 45 s do potpuno glatke teksture. 4 Korak 4Procedi kroz sitno sito ili gazu ako želiš lagani sok; ostavi pulpu ako voliš gušće. 5 Korak 5Zaslađivanje: dodaj 1 kašičicu meda, promešaj i sipaj preko leda. Pij odmah.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Pij ujutru na prazan stomak, posle 15–20 min može doručak.

Zašto radi: cvekla i grejp pomažu jetri i cirkulaciji, limun i đumbir „probuše“ digestivni trakt. 💡

Twist: zameni jabuku narom (80 ml soka) i dodaj prstohvat kurkume za anti-inflame varijantu. ✨

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

Detox koji izgleda kao koktel – crvena boja, osvežavajuć ukus, idealan za Reels i jutarnje storije. 🍹🩷 #detox #cvekla #gurmanija

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

⏱️ Priprema: 8 min⏳ Ukupno: 8 min

Kalorije: ~110 kcal
Proteini: ~2 g
Masti: ~0,5 g
Ugljeni hidrati: ~24 g
Natrijum: ~35 mg

Proteini2 g

Ugljeni hidrati24 g

Masti0.5 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima