Gurmanija.rs (AMP Recept)

Detox šot od krastavca, limete i đumbira – očisti i osveži 💚⚡️

Pregleda: 19 Ocena: N/A Lajkova: 0 Datum: 10.10.2025
Autor: RichardObradovic
Hladan, čist i prštav — šot koji budi, hidrira i rasterećuje. #Detox #GingerShot #Gurmanija 💚⚡️

Opis

Ultra-kratak, hladan i oštar: krastavac i limeta hidriraju, đumbir „zapali“, a prst soli i meda zaobli gutljaj. Jedan šot za jutarnji „reset“ i lagan stomak.

Hook: Izblendaj, procedi i ispij odjednom, pa dopij 200 ml vode — osveženje krene odmah.

Vreme pripreme: ⏰ Priprema: 4 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 0 min 🧘 Odmor: 0 min ⏳ Ukupno: 4 min minuta

Sastojci

Priprema

  1. 1️⃣ Blend – Krastavac iseckaj, ubaci u blender sa vodom, đumbirom, limetom, (medom), solju i (ledom). Blendaj 30–40 s do glatke tečnosti.
  2. 2️⃣ Proceđivanje – Procedi kroz fino sito ili gazu da dobiješ 60 ml bistrekuće tečnosti.
  3. 3️⃣ Ispij – Popij odjednom, pa odmah dopij 200 ml vode sobne temperature.

Nutritivne Vrednosti

🔋 Kalorije: ~30 kcal (sa medom ~50 kcal)
💪 Proteini: ~0,6 g
🥑 Masti: ~0 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~7 g
🧂 Natrijum: ~120 mg

Saveti

Blendaj sa prstohvatom soli i popij uz čašu vode.

Zašto radi: so pospešuje apsorpciju tečnosti (hidratacija), a dodatna voda „gura“ vlakna i bioaktive kroz sistem.

Twist: dodaj 5 ml soka od aloje za umirivanje ili 1 g matche za blagu energiju bez nervoze.

Komentari Korisnika

Još nema komentara.