Smuti Bomba
🍒🥤 Smuti sa drenjinama – kiselkasto, osvežavajuće, zdravo
Savršen za jutro ili kao lagani međuobrok. Drenjine daju karakterističnu kiselkastu notu, a banana i biljno mleko balansiraju teksturu.
👀 Pregleda359
📅 Datum25.05.2025
⭐ OcenaJoš bez ocena
Sastojci
- 🍒 100 g drenjina (otkoštenih)
- 🍌 1 zrela banana
- 🥥 200 ml biljnog mleka (bademovo, ovseno ili kokosovo)
- 🍯 1 kašičica meda (opciono)
- ❄️ Nekoliko kockica leda (po želji)
Priprema
- 1️⃣ Drenjine operi i očisti od koštica.
- 2️⃣ Stavi sve sastojke u blender i miksaj dok ne dobiješ glatku, kremastu strukturu.
- 3️⃣ Sipaj u čašu, posluži hladno i uživaj!
Vreme
🕒 Aktivno: 5 min
✅ Ukupno: 5 min
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 160 kcal
🍞 Ugljeni hidrati: 28 g
🥚 Proteini: 2 g
🥑 Masti: 4 g
Savet
Ako nemaš biljno mleko, koristi i običnu vodu – drenjine će i dalje dati pun ukus. A za još više svežine, dodaj par listova mente.
Status
🍒🥤 Smuti od drenjina – kiselkasto, prirodno i osvežavajuće!
Započni dan sa ukusom i zdravljem.
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #smuti #drenjina