Posne Kuglice sa Suvim Voćem i Orašastim Plodovima
Kategorija: Posna jela
Opis
Ove posne kuglice su savršena kombinacija zdravih sastojaka i prefinjenog ukusa. Napravljene od suvog voća, orašastih plodova i prirodnih zaslađivača, idealne su za vreme posta ili kao zdrava užina. Brzo se pripremaju i savršeno su balansirane između slatkog i hranljivog.
Sastojci
- 200 g suvih smokava
- 100 g suvih kajsija
- 100 g suvih šljiva
- 150 g mlevenih oraha (ili badema)
- 2 kašike meda (ili javorovog sirupa za vegansku verziju)
- 2 kašike kokosovog brašna (+ za valjanje)
- 1 kašika kakao praha (opciono)
- 1 kašičica cimeta
- Prstohvat soli
Priprema
- Priprema voća:
- Potopite suve smokve, kajsije i šljive u toplu vodu na 10 minuta da omekšaju. Procedite ih i dobro osušite papirnim ubrusom.
- Blendiranje:
- U blenderu ili multipraktiku pomešajte omekšalo suvo voće, orahe, med, kokosovo brašno, kakao prah (ako koristite), cimet i prstohvat soli. Blendirajte dok ne dobijete homogenu, lepljivu smesu.
- Formiranje kuglica:
- Kašičicom vadite smesu i rukama oblikujte kuglice. Uvaljajte ih u kokosovo brašno za dekoraciju.
- Hlađenje:
- Poređajte kuglice na tanjir i ostavite ih u frižideru najmanje 1 sat da se stegnu.
- Serviranje:
- Poslužite ih hladne kao zdrav desert ili užinu.
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: 90 kcal
💪 Proteini: 2 g
🛢 Masti: 4 g
🥔 Ugljeni hidrati: 12 g
Saveti
Za dodatni ukus, kuglice možete preliti otopljenom posnom čokoladom ili uvaljati u sitno seckane orahe. Takođe, smesu možete prilagoditi dodavanjem brusnica, suvog grožđa ili lešnika.
Ocenjivanje
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari Korisnika
Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!
Deljenje
Lajk
Morate biti prijavljeni da biste lajkovali recept. Prijavite se ili registrujte.
Broj lajkova: 0